馴化とは？心理学の意味・読み方・日常生活の具体例をわかりやすく解説

2023年4月14日

馴化（じゅんか）とは、「同じ刺激を繰り返し経験することで、その刺激に慣れて、反応が減少すること」を意味します。具体例と一緒に確認すると、理解しやすいでしょう。

そこで今回は、馴化についてわかりやすくまとめました！心理学における意味・特性・日常例も、簡単に紹介しています。

また馴化と脱馴化の違いにも触れているので、ぜひ参考にしてみてください。

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馴化とは？意味や読み方をわかりやすく解説

そもそも馴化とは「同じ刺激を繰り返し経験することで、その刺激に慣れて、反応が減少すること」を意味する心理学用語です。読み方は「じゅんか」で、学習の一種とされています。

【馴化（じゅんか）とは】
同じ刺激を繰り返し経験することで、その刺激に慣れて、反応が減少すること。

たとえば工事現場から、いきなり大きな音が聞こえたら、誰でも驚くでしょう。しかしそれが何度も続けば、徐々に慣れが生じて、驚かなくなるはずです。

ちなみに馴化は、人間だけでなく、さまざまな動物に見られます。また無条件反射や、本能的行動に対しても、馴化は生じます。

心理学の馴化には、以下のような特性があります。具体的には、「刺激特定性を持つ」「自発的に回復する」「刺激強度に関係する」です。

これらのポイントを確認しておくと、馴化を理解するときに役立ちます。

たとえば工事現場の音に慣れても、急にパトカーの音が聞こえたら驚くでしょう。このように馴化とは、訓練した刺激に特定的であり、ほかの刺激にはしっかり反応します。

ちなみに馴化の刺激特定性の例として、「クーリッジ効果」があります。これは同じメスとの交尾に飽きても、違うメスを見つけると性欲が回復するという、オスの習性を表したものです。

しかし訓練した刺激と、新しい刺激が似ていれば、馴化が見られることもあります（例：パトカーと消防車の音）。これを「刺激般化」といいます。

馴化が生じても、しばらくしてから同じ刺激を提示することで、反応は回復します。

そして短期間で集中して学習した「短期馴化」ほど、自発的回復も大きくなります。つまりすぐに学習して、すぐに消失してしまうということです。

一方で、長期的に分散して学習した「長期馴化」は、自発的回復が小さくなります。学習速度は遅いものの、なかなか消失しないのが特徴です。

馴化とは、刺激の強さによっても差が生じます。

たとえばスマホの着信音のように、刺激強度が弱いものはすぐに慣れます（馴化が速い）。それに対して、工事現場の大きな音のように刺激強度が強いものは、慣れるまで時間がかかります（馴化が遅い）。

また刺激強度が弱いものに馴化させてから、ほかの強さで提示すると、驚愕反応は出やすくなります。一方で刺激強度が強いものに馴化させると、驚愕反応は出にくくなります。

脱馴化とは、「馴化させた後に別の刺激を提示すると、もとの刺激に対する反応が回復すること」を意味します。

たとえば工事現場の音に慣れて、馴化が生じているとします。しかし突然、建物からサイレンが鳴り出して、再び工事現場の音を聞いたら驚いてしまうでしょう。

心理学において、馴化と脱馴化は、セットで覚えておくと役立ちます。

心理学の馴化は、日常生活でも見ることができます。

具体的な例のひとつに、「暑熱順化トレーニング」があります。これは運動や入浴などを行い、暑さに慣れることで、熱中症リスクを下げようとするものです。

ほかにもイソップ童話のなかに、「狼と羊飼い」があります。羊飼いが「狼が来たぞー！」と嘘を言い続けて、本当に狼が来たとき、誰も信じなかったという話です。

もし羊飼いが嘘をあまり言わなかったり、違う内容を話していたりしたら、結果は変わっていたかもしれません。

今回は心理学の馴化について、わかりやすくまとめてみました。

馴化の意味は、以下のとおりです。読み方は「じゅんか」で、人間だけでなく、さまざまな動物に見られます。

【馴化（じゅんか）とは】
同じ刺激を繰り返し経験することで、その刺激に慣れて、反応が減少すること。

また馴化には、「刺激特定性を持つ」「自発的に回復する」「刺激強度に関係する」という特性があります。具体例と一緒に確認しておくと、覚える際にも役立つでしょう。

馴化について理解を深めるためにも、ぜひここで紹介した内容を参考にしてみてください。

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