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認知行動療法は「認知に働きかけて、心のストレスを軽くしていく治療法」のことです。 2026年6月からは、公認心理師による認知行動療法が保険適用されるようにもなりま...

今回は「優しさ」をテーマにした本をまとめてみました。実際に全冊購入して、それぞれの特徴や読んだ感想を紹介しています。 優しさに関する本を読むことで、人の優しさ...

新しく発売された心理学の専門書や、心の学びにつながるような本で、実際に読んでみたものをまとめてみました。 最新の心理学本はレビューが少ないため、ここで紹介して...

異性との関係で悩んでいる人向けに、恋愛に関する心理学を紹介している「恋愛心理学本」。恋愛を成功させるコツや、パートナーとの問題をうまく解決する方法などが書か...

怒りの感情をコントロールする「アンガーマネジメント」。子育て・ビジネスにも活用でき、人間関係の改善にもつながることから、注目を集めています。 しかしアンガーマ...

犯罪心理学とは、犯罪行為や犯罪が起こる原因などを研究する心理学のことで、事件の捜査にも活用されています。ドラマや映画をみて、興味を持ったという人もいるでしょ...

自己啓発本には、名著と呼ばれるような人気ベストセラーが数多くあります。考え方を学ぶことでに、新しい気づきを得られるのが特徴です。 また成功するためのコツや、人...

ACT（アクト）とは「アクセプタンス&コミットメント・セラピー」の略で、新しい心理療法としても注目されています。 ただACTの本を探してみると、内容が専門的で難...

心理学の研究をしたい人や、公認心理師を目指す人にとっては避けられない「心理学統計」。その計算は複雑で、苦手意識がある人も多いでしょう。 勉強するにしても、心理...

心理学の教科書のようなテキストを探している理由は、人によってさまざまです。基本的な知識を学びたい人もいれば、試験対策のために使いたい人もいると思います。 大学...