おすすめの本– category –

現在はストレス社会で、自律神経が乱れている人も多いと言われています。そのため、自律神経の整え方をまとめた本が注目されています。 しかし、自律神経本の種類はさま...

『嫌われる勇気』をきっかけに、日本でも有名になったアドラー心理学。人気ベストセラーや名言をまとめた書籍、初心者向けの漫画本などさまざまあるので、どれがいいの...

「繊細さん」という言葉が広まり、日本でも話題になったHSP。有名人が公表したり、幸福度の研究なども進んでいたりと、いま注目を集めています。 しかしHSP本には、人気...

うつ病の本には、著者のリアルな体験談や、専門家のアドバイスなどがまとめられています。しかしベストセラーをはじめ、数多くのうつ病本があるので、選ぶときに迷って...

外向的な特性を持っているHSPについて、わかりやすく紹介されているHSS型HSP本。さまざまな書籍があるので、どれがおすすめか悩んでしまう人もいるでしょう。 そこで今...

「日本の心理臨床におけるマインドフルネス」によると、マインドフルネスをベースにおく心理療法は急速に発達しており、日本でも研究が進んでいます。そのため、マイン...

刺激に敏感な子どもについて、わかりやすく紹介されているHSC本。子ども向けや、子育てに悩んでいる家族向けもあるので、どの本がおすすめか迷ってしまうでしょう。 そ...

コミュニケーションスキルとしても注目されているアサーション本。アサーティブな行動がわかりやすい入門書や、平木典子先生の人気本など、さまざまな種類があります。 ...

大切な人に優しく接するのと同じように、自分にも優しく接する「セルフコンパッション」。数々の本が出版されており、名著からわかりやすい入門書までさまざまあります...