心理学本のおすすめランキング24選！人気ベストセラーや初心者向けでわかりやすい名著も

心理学本には、名著と呼ばれるような人気ベストセラーが数多くあります。日常生活に応用できる内容もあり、興味を持つ人も増えているのが特徴です。

たとえば人間関係に関する心理学本なら、ビジネスや恋愛でも役立つでしょう。また漫画形式で面白い本や、高校生や大学生でもわかりやすい本などもあります。

そこで今回は、そこで今回は、心理学本のおすすめをまとめてみました。心理カウンセラーが全冊購入して、それぞれの特徴を解説しています。

また読みやすさについては、実際にかかった時間をもとに、ランキング形式で評価しています。

約30分	・右脳さん、左脳さん。
約40分	・がんばりすぎない休み方
約1時間	・眠れなくなるほど面白い心理学の話 ・眠れなくなるほど面白い社会心理学
約1.5時間	・脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック] ・マインドフルネス瞑想入門 ・アサーション入門 自分も相手も大切にする自己表現法 ・「なるほど！」とわかるマンガはじめての恋愛心理学 ・「なるほど！」とわかるマンガはじめての他人の心理学
約2時間	・マンガでわかる！心理学超入門 ・本当にわかる心理学 ・アドラー心理学入門 ・マズロー心理学入門 ・敏感な世界に生きる敏感な人たち ・今日から使える行動心理学
約3時間	・決定版 面白いほどよくわかる！心理学 ・嫌われる勇気 ・幸せになる勇気
約4時間	・はじめての臨床心理学
約7時間	・ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門 ・マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック
約8時間	・人を動かす ・影響力の武器
約10時間	・セルフ・コンパッション[新訳版]

初心者向けから専門書まで解説しているので、心理学本のおすすめを探す際には、ぜひ参考にしてみてください。

心理学本のおすすめの選び方

初心者向けの心理学本なら学生でもわかりやすい

初心者向けの心理学本は、幅広いジャンルの心理学が掲載されており、簡潔でわかりやすいのが特徴です。また具体的な実験内容などが、イラスト付きで解説されている本もあります。

そのため心理学用語や、有名な心理学者について学びたい人にはぴったりでしょう。難しい言葉も使われていないので、スラスラ読めると思います。

特に心理学に興味のある高校生・大学生にはおすすめです。それがきっかけで、自分が学びたいと思える分野を発見できるかもしれません。

専門書は心理学をより深く勉強したい人におすすめ

心理学をより深く勉強したい人には、「〇〇心理学入門」のような専門書がおすすめです。誰が提唱して、どのように発展してきたなど、詳しくまとめられています。

具体的には、以下のような心理学本が出版されています。ほかにもさまざまな専門書があるので、チェックしてみると良いでしょう。

• 認知心理学
• 学習心理学
• 発達心理学
• 社会心理学
• 深層心理学
• 臨床心理学
• 教育心理学
• 犯罪心理学
• 家族心理学
• 恋愛心理学
• ユング心理学
• フロイト心理学
• アドラー心理学など

このとき、心理学本の著者情報もチェックしてみてください。専門分野でない人が書いていたり、研究者によって解釈が異なったりするので注意が必要です。

また情報の古い心理学本だと、正しい知識を得られない場合があります。そのため基本的には、最新の心理学本にすることをおすすめします。

日常で使える心理テクニックをまとめた本もある

心理学の分野によっては、日常生活に応用できるものもあります。

たとえば行動心理学・認知心理学のような分野は、相手の気持ちを理解する際にも役立ちます。そのため、ビジネスや恋愛のことで悩んでいる人におすすめです。

またマインドフルネスなどの心理学本を読んでおくと、自分でメンタルケアもできます。他人に影響されやすい人や、自信がなくて落ち込みやすい人にはぴったりでしょう。

心理学を学ぶことで考え方が変わったり、人間関係が良くなったりすることもあります。そのため、気になる心理学本があればぜひ読んでみてください。

マンガ形式の心理学本なら読みやすくて面白い

マンガ形式になっている本は、ストーリーの流れに沿って心理学が解説されており、わかりやすいというメリットがあります。

そのため堅苦しい雰囲気もなく、文章が苦手な人でも読みやすいでしょう。ストーリー自体が面白い心理学本もありますし、時間もそこまでかかりません。

ちなみに、心理学用語の解説ページがついている漫画本もあります。意味を確認しながら読むことで、理解も深めることができます。

心理学の名著や人気ベストセラーは口コミをチェック

心理学本には、人気ベストセラーや世界中で読まれている名著も多くあります。Amazonの評価を調べてみると、何千件という口コミが書かれている本もありました。

そのため購入する前に、一度確認しておくと安心でしょう。本の要約や感想など、詳しくまとめられているレビューは参考になると思います。

ちなみに心理学本によっては、導入から目次あたりまで試し読みもできます。口コミで高評価でも、自分に合うとは限らないので、まずは最初だけ読んでみるのもおすすめです。

人気のある心理学本のおすすめを紹介！

決定版 面白いほどよくわかる！心理学

著者	渋谷昌三
出版社	西東社
ページ数	288ページ
大きさ	縦：21cm 横：15cm 厚さ：2cm
参考価格	1,100円
読書時間の目安	約3時間

心理学用語を勉強したい人におすすめの本

『決定版 面白いほどよくわかる！心理学』は、心理学の歴史や専門用語をわかりやすくまとめた、フルカラーの心理学本です。

本の厚さはありますが、左ページが図解になっているので読みやすいでしょう。教科書のような堅苦しさもなく、解説も丁寧で、初心者向けの内容だといえます。

また重要語句は色分けされており、別ページで説明されている用語をすぐにチェックできるのも特徴のひとつです。

心理テクニックのような解説はないので、学問として心理学を学びたい人におすすめします。

ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門

編著	板口 典弘 相馬 花恵
出版社	講談社
ページ数	320ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：2.1cm
参考価格	2,640円
読書時間の目安	約7時間

心理学の教科書として役立つカラーテキスト

『ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門』は、本というよりも教科書で、心理学について詳しく解説されています。すべてカラーで、イラストや図表も掲載されていました。

内容は心理学の歴史と、学習心理学・生理心理学・知覚心理学・認知心理学・社会心理学・パーソナリティ心理学・臨床心理学・発達心理学・神経心理学です。

特に心理学のテキストのようなものを探している人には、ぴったりの一冊でしょう。専門用語や提唱者の名前の索引もあるので、勉強するときにも役立ちます。

マンガでわかる！心理学超入門

監修	ゆうきゆう
出版社	西東社
ページ数	288ページ
大きさ	縦：約19cm 横：約13cm 厚さ：約2.5cm
参考価格	1,100円
読書時間の目安	約2時間

高校生や大学生にもわかりやすい心理学の漫画本

『マンガでわかる！心理学超入門』では、さまざまな心理学が漫画形式で簡潔にまとめられています。精神科医のゆうきゆう先生が監修している心理学本です。

営業の仕事の悩みや人間関係をテーマにした物語なので、ビジネス・恋愛に役立つ心理学が多く紹介されていました。全部で10章に分かれており、それぞれに解説ページもあります。

そのため本が分厚く、結構読み応えもあるように思いました。初心者であれば、漫画の部分だけ読むのもおすすめです。

本当にわかる心理学

著者	植木 理恵
出版社	日本実業出版社
ページ数	240ページ
大きさ	縦：約19cm 横：約13cm 厚さ：約1.5cm
参考価格	1,100円
読書時間の目安	約2時間

研究手法ごとにさまざまな心理学を学べる本

『本当にわかる心理学』は、研究手法ごとに解説されているのが特徴の心理学本です。臨床心理士の植木理恵先生が書いています。

現象・実験・観察・理論・技法のようにグループ分けされているため、ほかの書籍とは違う視点で、心理学を学べると思います。日常生活やビジネスでも役立つでしょう。

行動心理学や臨床心理学のように、分野ごとにはまとまっていないので、人によっては読みづらいと感じるかもしれません。ただ日本人の心理学者も多く紹介されており、勉強にはなると思います。

人を動かす

著者	D・カーネギー
翻訳	山口 博
出版社	創元社
ページ数	320ページ
大きさ	縦：15cm 横：10.4cm 厚さ：1.4cm
参考価格	880円
読書時間の目安	約8時間

ビジネスに役立つ心理学本としてもおすすめ

『人を動かす』は、世界中読まれている人気ベストセラー本で、デール・カーネギー氏が執筆しています。歴代大統領や心理学者など、さまざまな偉人のエピソードをもとに解説されているのが特徴です。

人間関係が主なテーマで、人を動かす原則・人に好かれる原則・人を説得する原則・人を変える原則という4つに分かれています。読んだ感覚としては、行動心理学に近いかもしれません。

文字数が多いので、初心者には抵抗があるかもしれませんが、内容は面白いと思います。世界を代表する企業の話もあるので、ビジネスに役立つ心理学本を探している人にもおすすめです。

影響力の武器

著者	ロバート・B・チャルディーニ
翻訳	社会行動研究会
出版社	誠信書房
ページ数	492ページ
大きさ	縦：19.8cm 横：13.6cm 厚さ：3.2cm
参考価格	2,970円
読書時間の目安	約8時間

社会の出来事を科学的に証明した心理学本の名著

『影響力の武器』は、社会心理学者のロバート・B・チャルディーニ氏が著者の心理学本です。世界中で読まれている名著としても知られています。

見た目はビジネス書のようですが、返報性の原理やフット・イン・ザ・ドア・テクニックなど、社会の出来事が科学的に解説されていました。

また有名な心理学実験や、日常生活で見られる事例も紹介されています。本は分厚く、ページ数もかなり多めですが、内容は面白いので比較的読みやすいでしょう。

各章にまとめと設問があるのも、特徴のひとつです。ただ読むだけで終わるのではなく、仕組みをしっかり理解できる心理学本だと思います。

眠れなくなるほど面白い心理学の話

監修	渋谷 昌三
出版社	日本文芸社
ページ数	127ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.9cm 厚さ：1cm
参考価格	935円
読書時間の目安	約1時間

日常で役立つ心理テクニックを楽しく学べる心理学本

『眠れなくなるほど面白い心理学の話』は、日常生活・ビジネス・恋愛で使える心理テクニックを紹介した心理本です。目白大学の名誉教授が監修しています。

解説と図解がセットになっているので、スラスラと読めるのが特徴です。PART1で心理学とは何かを説明しており、PART2以降で具体的な方法をまとめています。

またコラムとして、心理テストがも掲載されていました。楽しく心理学を学べる本としても、おすすめできる一冊です。

眠れなくなるほど面白い社会心理学

監修	亀田 達也
出版社	日本文芸社
ページ数	128ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.9cm 厚さ：1cm
参考価格	935円
読書時間の目安	約1時間

社会で見られる心理学を学べる初心者向けの本

『眠れなくなるほど面白い社会心理学』は、心理学の研究をもとに、社会のなかで見られる人々の言動についてまとめられています。

右ページで解説、左ページで図解という構成になっているのが特徴です。文字数も少なく、簡潔にまとめられているので、誰でも読みやすいでしょう。

観察学習・アイヒマン実験・スタンフォード監獄実験のような心理学実験もあれば、渋谷のハロウィンの暴徒化・ネットで炎上する理由なども書かれています。

個人的には、『影響力の武器』の本に書かれている心理学実験が多く紹介されており、内容もわかりやすいと思いました。初心者にもおすすめできる心理学本なので、ぜひ一度チェックしてみてください。

「なるほど！」とわかるマンガはじめての他人の心理学

監修	ゆうきゆう
出版社	西東社
ページ数	193ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約15cm 厚さ：約1.5cm
参考価格	1,320円
読書時間の目安	約1.5時間

相手の本音を読み解くヒントをわかりやすく解説

『「なるほど！」とわかるマンガはじめての他人の心理学』は、相手の本音・心の声を知るテクニックについてまとめた心理学本です。

読んでみると、行動心理学・社会心理学の内容が多く書かれていました。マンガや図解がページの半分以上を占めており、具体的にイメージしやすいのも特徴です。

また巻末に、心理学用語の索引もあるのも良いなと思いました。順番通りに読む必要はないので、気になるテーマがあればチェックしてみてください。

「なるほど！」とわかるマンガはじめての恋愛心理学

監修	ゆうきゆう
出版社	西東社
ページ数	192ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約15cm 厚さ：約1.5cm
参考価格	1,320円
読書時間の目安	約1.5時間

恋愛についてわかりやすく解説した初心者向けの心理学本

『「なるほど！」とわかるマンガはじめての恋愛心理学』では、付き合う前の好意や付き合った後の悩みを、心理学の視点で紹介しています。

1つのテーマごとにマンガが描かれており、図解と解説でまとめられているのが特徴です。ページの下部分には、心理学用語の注釈も書かれています。

また心理テストもあるので、読みながらやってみるも良いでしょう。文字数が少なく初心者向けで、恋愛の心理学に興味がある人にはおすすめの本です。

今日から使える行動心理学

著者	齊藤 勇
出版社	ナツメ社
ページ数	264ページ
大きさ	縦：18.9cm 横：約13cm 厚さ：約2.2cm
参考価格	1,320円
読書時間の目安	約2時間

人のしぐさや行動を解説した初心者向けの心理学本

『今日から使える行動心理学』は、人間のしぐさや行動から読み取れる本心をまとめた心理学本です。主に恋愛心理学や対人心理学を研究している、齊藤勇教授が執筆しています。

分厚い本ですが、イラストも多いのでスラスラ読めるでしょう。心理学の専門用語についても、ページの下に注釈があるので、わかりやすいと感じました。

ただし「皇居ランをする人はすごいと思われたい」など、少し疑問を感じるような内容もあります。個人的には、そうとは限らないと思ったので、決めつけないようにすることが大切です。

それでも行動心理学の導入としてはおすすめできる本なので、気になる人はチェックしてみてください。

はじめての臨床心理学

編著	森谷 寛之 竹松 志乃
出版社	北樹出版
ページ数	240ページ
大きさ	縦：約22cm 横：約15.5cm 厚さ：約2cm
参考価格	2750円
読書時間の目安	約4時間

臨床心理学の基本的な知識を学べる一冊

『はじめての臨床心理学』は、大学生や一般の人を対象にした、臨床心理学の入門書です。全部で7章に分かれており、9人の専門家が執筆を担当しています。

臨床心理学の歴史をはじめ、さまざまな心理検査・心理療法について解説されているのが特徴です。事例も適度にあるので、わかりやすいと思います

また最後の章には、臨床心理士の仕事についても紹介されていました。内容は少し古いと感じますが、基本的な知識を学べる心理学本です。

嫌われる勇気

著者	岸見一郎 古賀史健
出版社	ダイヤモンド社
ページ数	296ページ
大きさ	縦：18.9cm 横：13.1cm 厚さ：1.5cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約3時間

アドラー心理学が有名になったきっかけの名著

『嫌われる勇気』は、Amazonの口コミでも高く評価されているベストセラー本です。この本がきっかけで、アドラー心理学を知ったという人も多いでしょう。

この本はアドラー心理学に詳しい哲人と、それを論破しようとする青年との対話形式になっています。議論を交わすにつれて、青年がヒートアップしていく様子が印象的でした。

ただし「他者からの承認はいらない」などの表現は、個人的に気になります。アドラー心理学では、承認欲求を完全に否定しているわけではないと思うので、少し違うような感じがしました。

それでもストーリー自体は面白いので、初心者でもスラスラ読めるでしょう。ドラマにもなった名著なので、アドラー心理学に興味がある人は、ぜひ一度チェックしてみてください。

幸せになる勇気

著者	岸見一郎 古賀史健
出版社	ダイヤモンド社
ページ数	296ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：13cm 厚さ：1.5cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約3時間

アドラー心理学の人気ベストセラー本の続編

『幸せになる勇気』は、『嫌われる勇気』の続編として執筆されました。ストーリーも3年後の話になっており、青年が再び哲人を訪れる内容になっています。

同じように対話形式で書かれているのが特徴で、教育・愛などのテーマが、アドラー心理学の視点でまとめられていました。

また『嫌われる勇気』で触れた内容も、青年が解説しているので、復習にもなるでしょう。2冊合わせて読むことで、アドラー心理学の理解も深まるはずです。

ちなみに『幸せになる勇気』の方が、読者からの批判も少ないと思います。

アドラー心理学入門

著者	岸見一郎
出版社	ベストセラーズ
ページ数	191ページ
大きさ	縦：18.2cm 横：10.3cm 厚さ：0.8cm
参考価格	712円
読書時間の目安	約2時間

初心者向けで重要ポイントもわかりやすい

『アドラー心理学入門』では、アドラーがどんな人だったのか、その背景が紹介されています。こちらも名著と言われており、口コミでも高く評価されている心理学本です。

書かれている内容は、『嫌われる勇気』とほぼ同じでした。課題の分離や劣等コンプレックスなど、アドラー心理学の重要ポイントについても、初心者向けに解説されています。

イラストなどは特になく、ストーリー形式でもありませんが、持ち運びには便利なサイズです。そのため、外で読みたい人にはぴったりだと思います。

マズロー心理学入門

著者	中野 明
出版社	アルテ
ページ数	188ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：13cm 厚さ：1.4cm
参考価格	1,980円
読書時間の目安	約2時間

マズロー心理学をわかりやすくまとめた入門書

『マズロー心理学入門』は、5段階欲求説で有名なアブラハム・マズローについて、その人生や思想をまとめた心理学本です。

欲求の階層については簡単な説明だけですが、最上階の「自己実現」の項目は詳細に書かれています。また6段階目の「自己超越」や、マズローが理想としていた社会（ユーサイキア）についても丁寧に解説されていました。

内容はとてもわかりやすく、まさに入門書にぴったりな心理学本だと思いました。またマズローの著書なども紹介されているので、より深くマズローを研究したい人にもおすすめです。

マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック

著者	クリスティン・ネフ クリストファー・ガーマー
監訳	富田拓郎
訳	大宮宗一郎、菊地 創 高橋りや、井口萌娜
出版社	星和書店
ページ数	224ページ
大きさ	縦：25.8cm 横：18.3cm 厚さ：1.2cm
参考価格	2,420円
読書時間の目安	約7時間

自分を責めてしまいがちな人や自信がない人におすすめ

セルフコンパッションとは、自分への思いやりを意味する言葉です。そしてこの本は、セルフコンパッションの考え方や実践方法が、簡単に解説されています。

内容はワークブック形式になっており、本に直接書き込めるのも特徴のひとつです。文字数もそこまで多くないので、初心者でも読みやすいでしょう。

本のサイズは大きめで、持ち運びには向いていませんが、自分を責めてしまいがちな人・自信がない人にはおすすめできる心理学本です。

セルフ・コンパッション[新訳版]

著者	クリスティン・ネフ
監訳	石村郁夫、樫村正美 岸本早苗
訳	浅田仁子
出版社	金剛出版
ページ数	322ページ
大きさ	縦：約20cm 横：約15cm 厚さ：約2.5cm
参考価格	3,740円
読書時間の目安	約10時間

自分への思いやりに関する心理学の専門書

この本はセルフコンパッションの提唱者である、クリスティン・ネフが著者となっています。セルフコンパッションの定義・考え方・構成要素など、丁寧に解説されているのが特徴です。

文字数はやや多めですが、基本的なことがまとめられているので、読んでおくと良いでしょう。また本の途中には、エクササイズも用意されており、気軽に実践できます。

セルフコンパッションの教科書といっても過言ではないので、セルフコンパッションを勉強したい人には、特におすすめの心理学本です。

脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]

著者	久賀谷亮
出版社	ダイヤモンド社
ページ数	140ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約15cm 厚さ：1.5cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約1.5時間
CDの内容	Track01：マインドフルネス呼吸法 Track02：ムーブメント瞑想 Track03：ブリージングスペース Track04：モンキーマインド解消法 Track05：RAIN Track06：ボディスキャン Track07：メッタ

マインドフルネスの理解を深められる心理学本

『脳疲労が消える 最高の休息法』は、脳科学の視点で、マインドフルネスがまとめられている心理学本です。著者は臨床医としても活躍しています。

マインドフルネスとは「今という瞬間や体験に注意を向けて、それをありのままに受け入れること」を意味する言葉です。世界大手のGoogleが導入していることもあり、注目を集めています。

読んでみると、イラスト付きの図解や表がわかりやすいと思いました。また文章中に、太文字・赤字が使われているので、重要なポイントもしっかり確認できるのが特徴です。

「頭がスッキリしない」「寝て起きたのに疲れている」など、身体の不調を感じる人にも役立つので、ぜひチェックしてみてください。

マインドフルネス瞑想入門

著者	吉田昌生
出版社	WAVE出版
ページ数	144ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：2cm
参考価格	1,760円
読書時間の目安	約1.5時間
CDの内容	【朝の瞑想】 Track-1：準備 Track-2：基本姿勢 Track-3：呼吸法 Track-4：マインドフルネス瞑想 【日常生活の瞑想】 Track-5：歩く瞑想 Track-6：食べる瞑想 【3分でできるミニ瞑想】 Track-7：感情を感じる Track-8：呼吸に集中する Track-9：何もしない 【祈りの瞑想】 Track-10：感謝の瞑想 Track-11：慈悲の瞑想 【夜の瞑想】 Track-12：ハミング瞑想 Track-13：ボディスキャン Track-14：全身で呼吸する Track-15：観察瞑想

瞑想のやり方が詳しくまとめられている心理学本

『マインドフルネス瞑想入門』には、1日10分でできる瞑想方法が紹介されています。瞑想の効果・やり方・ポイントなども、わかりやすく解説されていました。

内容も読みやすく、初心者でも実践しやすいと思います。またCDがついているので、うまく瞑想できないという人は、聴きながらやってみると良いでしょう。

気持ちを落ち着けたり、集中力を上げたりするために、瞑想をしている人もいます。イラストもあるので、座り方・手の位置なども参考にしてみてください。

右脳さん、左脳さん。

著者	ネドじゅん
出版社	ナチュラルスピリット
ページ数	176ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：12.9cm 厚さ：1cm
参考価格	1,540円
読書時間の目安	約30分

オカンがわかりやすく意識変容のステップを説明してくれる

『右脳さん、左脳さん。』は、著者のネドじゅんさんの体験談をまとめた本です。ある日突然に思考が消えて、マインドフルネス状態になるまでの過程を、5つのステップで紹介しています。

読んでみると、まるで本当にオカンが話しかけているみたいで、面白く読めました。実践ワークも具体的で、わかりやすいと思います。

また右脳・左脳という言葉が出てきますが、脳科学的の専門用語はありませんでした。そのため専門書の堅苦しい感じが苦手な人でも、読みやすい心理学本でしょう。

がんばりすぎない休み方

著者	荻野淳也
出版社	文響社
ページ数	160ページ
大きさ	縦：17cm 横：13.3cm 厚さ：1.4cm
参考価格	1,210円
読書時間の目安	約40分

すき間時間に読める女性向けの心理学本

『がんばりすぎない休み方』は、普段忙しい女性向けに書かれた心理学本です。時間がなくても、簡単にできる瞑想方法が紹介されています。

内容は7つのパートに分かれており、見開きで読めるのが特徴です。イラストが大きく書かれており、1行あたりの文字数は15文字程度でした。

そのため、すき間時間で読むにはぴったりでしょう。仕事・家事・育児など、日々やらなければいけないことに追われている女性には、特におすすめします。

アサーション入門 自分も相手も大切にする自己表現法

著者	平木典子
出版社	講談社
ページ数	176ページ
大きさ	縦：17.5cm 横：10.8cm 厚さ：0.9cm
参考価格	902円
読書時間の目安	約1.5時間

自己表現ができなくて悩んでいる人におすすめ

この本では「自分も相手も尊重する」というアサーションの考え方・表現方法を、心理学的な視点から解説しています。アサーション第一人者である、平木典子先生が著者の本です。

個人的にはアサーティブな行動を、ドラえもんで説明しているところが印象的でした。ジャイアンやのび太ではなく、しずかちゃんを目指すという表現は、子どもにも伝えやすいと思います。

またアサーションの考え方もわかりやすいので、入門編としてはぴったりの一冊でしょう。自分の意見を言えないなど、自己表現で困っている人にはおすすめの心理学本です。

敏感な世界に生きる敏感な人たち

著者	イルセ・サン
訳	枇谷玲子
出版社	ディスカヴァー・トゥエンティワン
ページ数	230ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：12.8cm 厚さ：2.5cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約2時間

HSP（繊細さん）の特性がわかる心理学本

HSPとは、さまざまな刺激に敏感である人のことを意味する用語です。その割合も多く、人口の約5人に1人が、HSPに当てはまると言われています。

そんなHSPについてまとめたのが、『敏感な世界に生きる敏感な人たち』です。冒頭には診断テストも掲載されています。

読んでみると、HSPの特徴や能力が簡潔でわかりやすいと思いました。抱えがちな悩みなども紹介されているので、「自分はHSPかも」と思う人は読んでみると良いでしょう。

また巻末には、具体的な対処法のアイデアリストが掲載されています。箇条書きで見やすいので、どんな方法があるのかぜひチェックしてみてください。

読みやすいのは？心理学本のおすすめランキング

約30分	・右脳さん、左脳さん。
約40分	・がんばりすぎない休み方
約1時間	・眠れなくなるほど面白い心理学の話 ・眠れなくなるほど面白い社会心理学
約1.5時間	・脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック] ・マインドフルネス瞑想入門 ・アサーション入門 自分も相手も大切にする自己表現法 ・「なるほど！」とわかるマンガはじめての恋愛心理学 ・「なるほど！」とわかるマンガはじめての他人の心理学
約2時間	・マンガでわかる！心理学超入門 ・本当にわかる心理学 ・アドラー心理学入門 ・マズロー心理学入門 ・敏感な世界に生きる敏感な人たち ・今日から使える行動心理学
約3時間	・決定版 面白いほどよくわかる！心理学 ・嫌われる勇気 ・幸せになる勇気
約4時間	・はじめての臨床心理学
約7時間	・ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門 ・マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック
約8時間	・人を動かす ・影響力の武器
約10時間	・セルフ・コンパッション[新訳版]

ここでは読みやすさについて、心理学本のおすすめランキングをまとめました。私が実際に読んでみて、かかった時間をもとに評価しています。

比較的読みやすいのは、マンガの心理学本で、初心者にもおすすめです。またページ数が多くても、イラストや図解があれば、抵抗も少ないと思います。

あくまでも私の読むスピードが基準なので、読書時間は目安ですが、読みやすさを重視したい人はチェックしてみてください。

もし気になる心理学本があれば、Amazonのレビューも合わせて確認しておくことをおすすめします。

迷ったときの心理学本のおすすめは？

心理学のおすすめ本・人気名著・ベストセラー書籍まとめ

今回は心理学本のおすすめを紹介しました。

心理学本には、名著と呼ばれるような人気ベストセラーが数多くあります。またビジネスや恋愛でも役立つ本も多く、人間関係で悩んでいる人は読んでみると良いでしょう。

ほかにも漫画形式で面白い本や、初心者向けのわかりやすい本などもあります。そのため社会人だけでなく、高校生や大学生にも、心理学本はおすすめです。

心理学本を探すときには、ぜひここで紹介したおすすめを参考にしてみてください。