心理学本のおすすめ【2026年2月更新】人気ベストセラーや初心者向けでわかりやすい名著も

心理学の専門書から、心の学びにつながるような書籍まで、さまざまな種類がある「心理学本」。名著と呼ばれるベストセラーも数多く、日常で役立つことから人気を集めています。

たとえば人間関係に活かせる心理学を知ることで、現在の悩みを解決できるかもしれません。また自分自身と向き合うきっかけになれば、今より生きやすくなるとも考えられます。

そこで今回は、人気のある心理学本のおすすめをまとめてみました。実際に全冊購入して、それぞれの感想・特徴をコメントしています。

読みやすさについては、実際にかかった読書時間をもとにランキング形式で評価しています。初心者におすすめの心理学本を探している人は、一緒にチェックしておくと良いでしょう。

また新しく発売されたばかりの心理学本にも触れています。心理学本を探すときには、ぜひここで紹介する内容を参考にしてみてください。

心理学本のおすすめの選び方

初心者向けの心理学本なら学生でもわかりやすい

初心者向けの心理学本は、幅広いジャンルの心理学が掲載されており、簡潔でわかりやすいのが特徴です。また具体的な実験内容などが、イラスト付きで解説されている本もあります。

そのため心理学用語や、有名な心理学者について学びたい人にはぴったりでしょう。難しい言葉も使われていないので、スラスラ読めると思います。

特に心理学に興味のある高校生・大学生にはおすすめです。それがきっかけで、自分が学びたいと思える分野を発見できるかもしれません。

専門書は心理学をより深く勉強したい人におすすめ

心理学をより深く勉強したい人には、「〇〇心理学入門」のような専門書がおすすめです。誰が提唱して、どのように発展してきたなど、詳しくまとめられています。

具体的には、以下のような心理学本が出版されています。ほかにもさまざまな専門書があるので、気になる分野があればチェックしてみると良いでしょう。

• 認知心理学
• 学習心理学
• 発達心理学
• 社会心理学
• 深層心理学
• 臨床心理学
• 教育心理学
• 犯罪心理学
• 家族心理学
• 恋愛心理学
• ユング心理学
• フロイト心理学
• アドラー心理学など

このとき、心理学本の著者情報もチェックしてみてください。専門分野でない人が書いていたり、研究者によって解釈が異なったりするので注意が必要です。

また情報の古い心理学本だと、正しい知識を得られない場合があります。そのため基本的には、最新の心理学本にすることをおすすめします。

日常で使える心理テクニックをまとめた本もある

心理学の分野によっては、日常生活に応用できるものもあります。

たとえば行動心理学・認知心理学のような分野は、相手の気持ちを理解する際にも役立ちます。そのため、ビジネスや恋愛のことで悩んでいる人におすすめです。

またマインドフルネスなどの心理学本を読んでおくと、自分でメンタルケアもできます。他人に影響されやすい人や、自信がなくて落ち込みやすい人にはぴったりでしょう。

心理学を学ぶことで考え方が変わったり、人間関係が良くなったりすることもあります。そのため、気になる心理学本があればぜひ読んでみてください。

マンガ形式の心理学本なら読みやすくて面白い

マンガ形式になっている本は、ストーリーの流れに沿って心理学が解説されており、わかりやすいというメリットがあります。

そのため堅苦しい雰囲気もなく、文章が苦手な人でも読みやすいでしょう。ストーリー自体が面白い心理学本もありますし、時間もそこまでかかりません。

ちなみに、心理学用語の解説ページがついている漫画本もあります。意味を確認しながら読むことで、理解も深めることができます。

心理学の名著や人気ベストセラーは口コミをチェック

心理学本には、人気ベストセラーや世界中で読まれている名著も多くあります。Amazonの評価を調べてみると、何千件というレビューが書かれている本もありました。

そのため購入する前には、一度内容を確認しておくと安心でしょう。本の要約や感想など、詳しくまとめられている口コミは参考になると思います。

ちなみに心理学本によっては、導入から目次あたりまで試し読みもできます。高く評価されていても、自分に合うとは限らないので、まずは最初だけ読んでみるのもおすすめです。

人気のある心理学本のおすすめを紹介！

図解 心理学用語大全

著者	田中 正人
監修	齊藤 勇
イラスト	玉井 麻由子
出版社	誠文堂新光社
ページ数	304ページ
大きさ	縦：約20cm 横：約13.6cm 厚さ：約2.2cm
参考価格	1,980円
読書時間の目安	約2時間

心理学用語の意味や実験内容がすべてイラストで解説されている

『図解 心理学用語大全』には、150以上の心理学用語が掲載されています。わかりやすい図解が特徴的な、初心者向けの心理学本です。

それぞれの解説は1〜2ページ程度で、どれも簡潔にまとめられていました。また96人の心理学者をまとめた人物図鑑と年表も参考になります。

特に、心理学用語の重要ポイントだけを確認したい人にはぴったりでしょう。内容も読みやすく、時間をかけずに心理学全体をおさらいできるはずです。

用語の意味や実験方法などすべてにイラストがついており、視覚的に理解できるので、心理学の導入としてもおすすめします。

心理学・入門（改訂版）

著者	サトウ タツヤ 渡邊 芳之
出版社	有斐閣
ページ数	274ページ
大きさ	縦：約18.9cm 横：約13.3cm 厚さ：約1.3cm
参考価格	2,090円
読書時間の目安	約3時間

コンパクトな大きさで心理学の基礎知識を身につけられるテキスト

『心理学・入門（改訂版）』は、大学のテキストとしても使える心理学の入門書です。

心理学の歴史・分野・人物・研究法など、基本的な知識が網羅されており、心理学の勉強に役立ちます。またコンパクトな大きさで、持ち運びにも便利でしょう。

個人的には、巻末にあるブックガイドも便利だと感じました。「心理学の歴史を学びたい人向けの本」「心理学の研究法を知りたい人向けの本」など、目的別に紹介されています。

心理学の教科書のような本を探している人にはもちろん、公認心理師や臨床心理士を目指す人にもおすすめできる一冊です。

マンガでわかる！心理学超入門

監修	ゆうきゆう
出版社	西東社
ページ数	288ページ
大きさ	縦：約19cm 横：約13cm 厚さ：約2.5cm
参考価格	1,100円
読書時間の目安	約2時間

心理学に興味のある高校生・大学生にもおすすめできる初心者向け漫画

『マンガでわかる！心理学超入門』では、さまざまな心理学が漫画形式で簡潔にまとめられています。精神科医のゆうきゆう先生が監修している心理学本です。

漫画の内容は、営業の仕事における悩みや人間関係をテーマにした物語になっています。全部で10章に分かれており、ビジネス・恋愛に役立つ心理学が数多く紹介されていました。

またそれぞれに解説ページがついている分、本も厚めで、意外と読み応えもあります。初心者であれば、まずは漫画の部分だけ読むのも良いでしょう。

日常で役立つような心理学を漫画で学べるのでわかりやすいと思います。心理学に興味のある高校生・大学生にもおすすめなので、ぜひチェックしてみてください。

心理学 新版

著者	無藤 隆 森 敏昭 遠藤 由美 玉瀬 耕治
出版社	有斐閣
ページ数	702ページ
大きさ	縦：21.2cm 横：14.9cm 厚さ：3.1cm
参考価格	4,620円
読書時間の目安	約12時間

大学で心理学研究をする人には欠かせない、辞書のようなテキスト

『心理学 新版』は、大学レベルの心理学に対応しているテキストです。基本的な知識から専門的な知見まで、丁寧に解説されています。

内容については、認知心理学・発達心理学・社会心理学・臨床心理学の分野が中心です。項目ごとに細かく分かれているので、気になる部分をピックアップして読むこともできます。

また各章の最後に、文献案内としておすすめの心理学本が紹介されているのも便利でしょう。そのため大学で心理学を研究する人には、欠かせない一冊だと思います。

ほかの心理学本と比較してもかなり分厚く、目次や索引ページも含めれば700ページを超えます。持ち運びには不便なので、自宅で辞書のように使うのがおすすめです。

ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門

編著	板口 典弘 相馬 花恵
出版社	講談社
ページ数	320ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：2.1cm
参考価格	2,640円
読書時間の目安	約7時間

フルカラーで読みやすい心理学初心者向けのテキスト

『ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門』は、はじめて心理学を勉強する人向けのフルカラーテキストです。

この本では定義や分類、具体的な研究例、発展的な内容と、各トピックを3つのステップに分けて解説しています。心理学の面白さが伝わるように、わかりやすくまとめられているのが特徴です。

また領域ごとに分かれているので、自分の目的に合わせて勉強を進めることができます。専門用語や提唱者の名前の索引もあり、心理学の教科書のようにも使えるでしょう。

イラストや図表も色付きで掲載されているので、初心者でも読みやすいと一冊だと思います。

決定版 面白いほどよくわかる！心理学

著者	渋谷昌三
出版社	西東社
ページ数	288ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約15cm 厚さ：約2cm
参考価格	1,100円
読書時間の目安	約3時間

教科書のような堅苦しさが苦手な人でも勉強しやすい心理学本

『決定版 面白いほどよくわかる！心理学』は、心理学の歴史や専門用語をまとめたフルカラーの心理学本です。

各項目は見開きになっており、左ページには図解もあります。また文中に出てくる用語が別ページでも説明されている場合、その箇所がわかるように書かれているのも良いと思いました。

内容についても、心理テクニックのようなものではなく、大学で勉強するような基礎知識です。身近な例と紐付けながら、初心者でも理解しやすいように解説されていました。

そのため、教科書のような堅苦しさが苦手な人でも勉強しやすい心理学本だと思います。

ゼロからはじめる心理学・入門〔改訂版〕

著者	金沢 創 市川 寛子 作田 由衣子
出版社	有斐閣
ページ数	222ページ
大きさ	縦：約21.2cm 横：約15cm 厚さ：約1.2cm
参考価格	2,090円
読書時間の目安	約2.5時間

図表が多めで心理学の基礎から応用までをざっくり学べる

『ゼロからはじめる心理学・入門〔改訂版〕』は、心理学の幅広い分野がコンパクトにまとめられているテキストです。

実際に読んでみると、ほかの心理学のテキストと比較して、図表が多く掲載されているようにも感じました。また文章の堅苦しさもそこまでないので読みやすいと思います。

心理学用語の説明も簡潔でわかりやすく、初心者向けのテキストとしてもおすすめです。各章にはキーワード一覧や要点の説明もあり、勉強する際にも役立つでしょう。

心理学の基礎から応用までをざっくり学べるので、ぜひチェックしてみてください。

心理学 第5版補訂版

編者	鹿取 廣人 杉本 敏夫 鳥居 修晃 河内 十郎
出版社	東京大学出版会
ページ数	392ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約15cm 厚さ：約1.8cm
参考価格	2,640円
読書時間の目安	約5時間

ほかのテキストとは違う側面からも心理学を学べるのが特徴

『心理学 第5版補訂版』は、心理学を体系立てて学べるのが特徴で、教科書としても広く使われています。

トピックによる補足が充実しており、20〜30個ほど用意されている章もありました。図表やイラストも適度にあってわかりやすく、心理学用語の意味を理解するのに役立つでしょう。

個人的には、神経科学に触れて解説している部分が多いように感じました。また新しい知見も反映されているので、ほかのテキストとは違った視点で心理学を学べると思います。

基本的な知識を身につけるための入門書としてはもちろん、大学院受験を検討している人にもおすすめのテキストです。

基本がわかる 心理学の教科書

著者	子安 増生
出版社	実務教育出版
ページ数	245ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約14.8cm 厚さ：約1.4cm
参考価格	1,870円
読書時間の目安	約4時間

高校生視点で書かれたテキストで心理学検定にも対応している

『基本がわかる 心理学の教科書』は、高校生向けに心理学の基礎を解説したテキストです。本文や具体例も高校生の視点で書かれていますが、大学生や社会人が読んでも問題ないと思います。

重要語句が簡潔にまとめられているので、要点やポイントをしっかり抑えられるのが特徴です。コラムでは心理学実験の内容や、心理学と関係のある物語・映画なども紹介されていました。

ただ第1章が原理や研究法なので、人によっては「思っていた心理学と違う」「理系っぽい」と感じるかもしれません。個人的には、心理学の基礎知識がある人向けの内容だと思いました。

ちなみにこの本は、心理学検定のA領域5科目に対応しているので、心理学検定を受けようと考えている人はぜひチェックしてみてください。

心理学キーワード&キーパーソン事典 第2版

著者	心理学専門校ファイブアカデミー
出版社	ナツメ社
ページ数	480ページ
大きさ	縦：17.4cm 横：11.2cm 厚さ：2.3cm
参考価格	2,420円
読書時間の目安	約4時間

資格試験や大学院入試の対策に持っておきたい心理学の用語集

『心理学キーワード&キーパーソン事典』は、心理学の重要キーワードをまとめている用語集です。第2版では、最新のDSM-5-TRに対応しています。

1ページあたり、2〜3つ程度の心理学用語を簡潔に解説しているのが特徴です。重要度も書かれているので、公認心理師の試験対策や、臨床心理士指定大学院の受験勉強にも役立つでしょう。

個人的には、各心理学用語の英語表記があるのも良いと思いました。持ち運びに便利な大きさなので、移動中や外出先での勉強にも向いています。

こころの道具箱 臨床心理学エッセンス203

著者	宮川 純 三浦 佳代子
監修	松崎 朝樹
出版社	KADOKAWA
ページ数	280ページ
大きさ	縦：21cm 横：15cm 厚さ：2.4cm
参考価格	2,420円
読書時間の目安	約2時間

公認心理師や臨床心理士が使っている技法が辞書のようにまとめられている

『こころの道具箱 臨床心理学エッセンス203』は、公認心理師や臨床心理士が使っている技法をまとめた本です。全12章＋番外編という構成で、どこからでも読めるようになっています。

各項目の説明は簡潔にまとめられており、それぞれ1分程度で確認できるのが特徴です。また資格試験に出やすい基礎知識や、使いこなすのが難しい専門的な内容には、わかりやすいようにマークも付いていました。

「人と関わるすべての人向け」と書かれていますが、心理学を勉強したい人にも向いています。気になる用語を調べたいときには、辞書のように活用できるでしょう。

自分の気持ちや相手の心を理解することにもつながるので、一冊持っておくと便利だと思いました。「こころの道具箱」として、自宅や職場に一冊置いておくのも良いかもしれません。

本当にわかる心理学

著者	植木 理恵
出版社	日本実業出版社
ページ数	240ページ
大きさ	縦：約19cm 横：約13cm 厚さ：約1.5cm
参考価格	1,100円
読書時間の目安	約2時間

研究手法ごとに心理学を学べるので楽しみながら読める

『本当にわかる心理学』は、研究手法ごとに心理学を解説しているのが特徴です。

内容については現象・実験・観察・理論・技法のようにグループ分けされています。ほかの書籍とは違う視点で心理学を学ぶことができ、日常生活やビジネスにも応用できるでしょう。

また個人的には、日本人の心理学者が多く紹介されているので面白いと思いました。教科書のような堅苦しさもないので読みやすいでしょう。

一方、臨床心理学や発達心理学など、領域ごとにはまとまっていません。そのため心理学を勉強するというよりも、読み物として楽しみたい人向けだと思います。

眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話

監修	渋谷 昌三
出版社	日本文芸社
ページ数	127ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.9cm 厚さ：1cm
参考価格	935円
読書時間の目安	約1時間

身近にある心理学を手軽に学べるのが特徴

『眠れなくなるほど面白い心理学の話』は、日常生活・ビジネス・恋愛で使える心理テクニックを紹介した心理本です。

内容は、PART1で心理学とは何かを説明しており、PART2以降で具体的なテクニックをまとめています。またコラムとして心理テストも掲載されていました。

それぞれの項目ごとに、見開きで解説と図解があるのでイメージしやすいと思います。ページ数も少なめで、読む時間もそこまでかからないでしょう。

身近にある心理学を手軽に学べるので、心理学の導入として読んでみるのも良いと思います。

「なるほど!」とわかるマンガはじめての心理学

監修	ゆうきゆう
出版社	西東社
ページ数	191ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約14.9cm 厚さ：約1.6cm
参考価格	1,320円
読書時間の目安	約1.5時間

具体的にイメージしながら楽しく心理学を学べる一冊

『「なるほど！」とわかるマンガはじめての心理学』は、人間の行動や思考に関わる心理学をまとめた本です。

内容については日常行動・職場・恋愛など、全部で5つのパートに分かれています。見開き完結の構成で、興味のあるテーマから読めるようになっていました。

またそれぞれのテーマには、よくあるシチュエーションの漫画と図解イラストがついています。簡単な解説もありますが、文字量はページの半分程度です。

具体的にイメージしながら理解できるので、楽しく心理学を学べる本だと思います。

眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学

監修	亀田 達也
出版社	日本文芸社
ページ数	128ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.9cm 厚さ：1cm
参考価格	935円
読書時間の目安	約1時間

心理学実験や社会で見られる心理学の現象をわかりやすく学べる

『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』は、心理学の研究をもとに、社会のなかで見られる人々の言動についてまとめられています。

具体的には観察学習・アイヒマン実験・スタンフォード監獄実験など、多くの心理学実験が紹介されています。また渋谷のハロウィンの暴徒化・ネットで炎上する理由なども書かれていました。

内容については、右ページで解説、左ページで図解という構成になっているのが特徴です。ページ数も少ないので、初心者でも読みやすいでしょう。

説明も簡潔でわかりやすいと思いました。初心者にもおすすめできる心理学本なので、ぜひ一度チェックしてみてください。

眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学

監修	越智 啓太
出版社	日本文芸社
ページ数	128ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：0.9cm
参考価格	990円
読書時間の目安	約1時間

図解付きで犯罪心理学を学べるのでわかりやすい

『眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学』は、性犯罪やDV・虐待をはじめ、さまざまなケースの犯罪心理を解説している本です。法政大学文学部の越智啓太教授が監修しています。

トピックごとに見開きでまとめられており、左ページが図解、右ページが解説という構成になっています。図やイラストが多いので、内容を理解しやすいでしょう。

また重要部分にはマーカーが引かれており、目立つようになっています。個人的にはインターネットを悪用した犯罪など、近年の傾向について触れられているのも良いと思いました。

1時間程度で読めると思うので、犯罪心理学を学びたい初心者にもおすすめできる一冊です。

入門 犯罪心理学

著者	原田 隆之
出版社	筑摩書房
ページ数	245ページ
大きさ	縦：17.4cm 横：10.7cm 厚さ：1.3 cm
参考価格	990円
読書時間の目安	約2時間

エビデンスに基づいた新しい犯罪心理学を学べる入門書

『入門 犯罪心理学』は、過去の犯罪心理学の問題点を指摘しながら、新しい犯罪心理学について解説しています。著者は、東京拘置所などで多くの犯罪者と関わってきた原田隆之教授です。

前半では具体的な事件や犯人像に触れながら、日本における犯罪の現状がまとめられています。逮捕後の流れ・犯罪心理学者の仕事など、普段見えない部分のことが書かれているのも面白いと思いました。

後半からは新しい犯罪心理学として、犯罪の予防・犯罪者の治療が主なテーマとなっています。厳罰化すればいいものではないことを、エビデンスに基づいてわかりやすく解説されているのが特徴です。

犯罪心理学の歴史も説明されているので、入門書としてはぴったりでしょう。内容も読みやすいので、犯罪心理学に興味がある人はぜひ一度チェックしてみてください。

人を動かす

著者	D・カーネギー
翻訳	山口 博
出版社	創元社
ページ数	320ページ
大きさ	縦：15cm 横：10.4cm 厚さ：1.4cm
参考価格	880円
読書時間の目安	約6時間

ビジネスに役立つ心理学本としてもおすすめできるベストセラー本

『人を動かす』は、人間関係をテーマにした、世界中で読まれている人気ベストセラー本です。歴代大統領や心理学者など、さまざまな偉人のエピソードをもとに解説されています。

具体的には人を動かす原則・人に好かれる原則・人を説得する原則・人を変える原則という4つに分かれています。難しいことは書かれておらず、日常生活でも実践しやすいでしょう。

世界を代表する企業の話もあるので、ためになる内容だと思います。ビジネスに役立つ心理学本を探している人にもおすすめです。

ただ文字数が多いので、読みづらい場合は漫画版や子ども向けに説明されているものもおすすめします。

道は開ける

著者	Ｄ・カーネギー
翻訳	香山 晶
出版社	創元社
ページ数	350ページ
大きさ	縦：14.8cm 横：10.5cm 厚さ：1cm
参考価格	770円
読書時間の目安	約5時間

悩んだときや人生の壁にぶつかったときに読んでほしい一冊

『道は開ける』は、あらゆる人間に共通する悩みの原因と、それを克服する方法がまとめられています。『人を動かす』と同じ著者が書いたベストセラー本です。

実際に読んでみると、戦争を生き抜いた人の体験談や、身体障害のある人が前向きに生きている話などもありました。当たり前で見えていなかったことに対する気づきも得られる気がします。

こちらも文字数は多いので、読みづらい場合は、漫画版や子ども向けに説明されているものもおすすめします。

困難を乗り越え、新しい人生を切り開くためのバイブルとして、何度でも読み直したい一冊です。

影響力の武器 第三版

著者	ロバート・B・チャルディーニ
訳	社会行動研究会
出版社	誠信書房
ページ数	492ページ
大きさ	縦：19.8cm 横：13.6cm 厚さ：3.2cm
参考価格	2,970円
読書時間の目安	約8時間

社会心理学をもとに「人を動かす影響力の原理」を解説

『影響力の武器 第三版』は、社会心理学者の著者が解説したロングセラーの名著です。

見た目はビジネス書のようですが、返報性の原理やフット・イン・ザ・ドア・テクニックなどの心理学用語を用いて、社会の出来事を科学的に説明していました。

また有名な心理学実験や、日常生活で見られる事例も紹介されています。各章にはまとめと設問があり、仕組みをしっかり理解できるようになっているのも特徴です。

ページ数は多めですが、話は面白いので読みやすいと思いました。あらゆる場面で活用できる「人を動かす影響力の原理」を学べるので、ぜひ一度読んでみてください。

嫌われる勇気

著者	岸見一郎 古賀史健
出版社	ダイヤモンド社
ページ数	296ページ
大きさ	縦：18.9cm 横：13.1cm 厚さ：1.5cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約3時間

自分の考え方や生きる姿勢に大きな影響を与えるような一冊

『嫌われる勇気』は、アドラー心理学をもとに対人関係について解説したベストセラー本です。この本がきっかけで、アドラー心理学を知ったという人も多いでしょう。

内容はアドラー心理学に詳しい哲人と、それを論破しようとする青年との対話形式になっています。議論を交わすにつれて、青年がヒートアップしていく様子が印象的でした。

説明については、アドラーの基本的な考え方がまとめられていると思います。少し誇張したような表現もありますが、ストーリーは面白いので初心者でも読みやすいでしょう。

自己啓発本としても人気があり、自分の考え方や生きる姿勢に大きな影響を与えるような一冊です。対人関係で悩んでいる人にはおすすめの心理学本なので、ぜひチェックしてみてください。

幸せになる勇気

著者	岸見一郎 古賀史健
出版社	ダイヤモンド社
ページ数	296ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：13cm 厚さ：1.5cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約3時間

教育や愛などのテーマについて、アドラー心理学の視点で解説

『幸せになる勇気』は、人気ベストセラー『嫌われる勇気』の続編で、3年後のストーリーになっています。

具体的には、アドラーの考え方を捨てるか悩んでいる青年が、再び哲人を訪れるという物語です。教育・愛などのテーマについて、アドラー心理学の視点で解説されていました。

こちらも対話形式で話が進むので読みやすいでしょう。また前作で触れた内容については、青年がわかりやすく説明してくれるので、しっかり復習もできます。

それでも2冊セットで読むほうが、アドラー心理学の理解も深められると思いました。育児をしている人や、教える立場にある人にもおすすめできる一冊です。

アドラー心理学入門 よりよい人間関係のために

著者	岸見一郎
出版社	ベストセラーズ
ページ数	191ページ
大きさ	縦：18.2cm 横：10.3cm 厚さ：0.8cm
参考価格	712円
読書時間の目安	約2時間

アドラーがどのような人物だったのか、背景を知ることができる一冊

『アドラー心理学入門 よりよい人間関係のために』は、アドラーの人物像や生涯について、コンパクトに書かれた本です。

書かれていること自体は、『嫌われる勇気』や『幸せになる勇気』とほぼ同じだと思いました。課題の分離や劣等コンプレックスなど、基本的な考え方についても簡潔にまとめられています。

個人的にアドラーがどのような人物だったのか、その背景を学べるのが面白いと思いました。また新書サイズになっているので、持ち運びにも便利でしょう。

アドラー心理学の導入というよりも、2冊目以降に読むことで、内容を整理しやすくなる本だと思います。アドラー心理学に興味を持った人は、ぜひチェックしてみてください。

人生が大きく変わる アドラー心理学入門

著者	岩井俊憲
出版社	かんき出版
ページ数	224ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：13cm 厚さ：1.8cm
参考価格	1,540円
読書時間の目安	約1時間

イラスト付きで視覚的にイメージしながら学べるのが特徴

『人生が大きく変わるアドラー心理学入門』は、アドラー心理学の理論が、イラスト付きでわかりやすくまとめられている本です。

テーマは「自分」「人間関係」「仕事・リーダー」「親子・家族」に分かれており、どこからでも読める構成になっています。またフロイト心理学との違いなどにも触れられていました。

文字数もそこまで多くないので読みやすいと思います。ほかのアドラー心理学本とあわせて見ることで、具体的にイメージしやすくなる気がしました。

しっかり勉強したい人には少し物足りないかもしれません。それでもアドラー心理学をざっくり学びたい人にはおすすめできる一冊です。

雨の日の心理学

著者	東畑 開人
出版社	KADOKAWA
ページ数	352ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：12.9cm 厚さ：2cm
参考価格	1,760円
読書時間の目安	約2.5時間

こころのケアの本質をわかりやすく説明した心理学本

『雨の日の心理学』は専門家のための心理学を、一般の人でも取り入れられるように解説した本です。こころをケアする方法を、5日間の授業で教えるような構成になっています。

この本では、具合が悪くなったときのことを「雨の日」にたとえて説明していました。そのうえで雨の日に役立つケアとして、「きく技術」や「おせっかいの技術」を紹介しているのが特徴です。

ページ数は多めですが、語り口調で読みやすく、Q&Aやブックガイドもあるのでわかりやすいと思います小手先のテクニックではなく、ケアの本質をついているように感じました。

子ども・パートナー・両親をはじめ、身近な人のこころのケアが突然始まったときには、読んでおきたい一冊です。

愛するということ

著者	エーリッヒ・フロム
訳	鈴木 晶
出版社	紀伊國屋書店
ページ数	212ページ
大きさ	縦：19.5cm 横：13.5cm 厚さ：1.8cm
参考価格	1,430円
読書時間の目安	約2時間

人を愛することについて新しい気づきを得られるような一冊

『愛するということ』は世界的ベストセラーで、人間の愛をテーマにした心理学本です。著者のエーリッヒ・フロムは、新フロイト派の人物としても知られています。

この本では「愛は技術であり、学ぶものである」としており、その技術を習得するには規律・集中・忍耐・関心が必要だと説明しています。心理学や哲学の視点から書かれているのが特徴です。

また恋愛だけでなく、友愛や母性愛などの愛にも触れられています。個人的には、どんな愛にも共通する要素が「配慮・責任・尊重・知」であるという内容に、深く頷いてしまいました。

愛の本質について、新しい気づきを得られるような一冊です。人間関係を築くうえでも必要な技術だと思うので、ぜひ読んでみてください。

夜と霧 新版

著者	ヴィクトール・E・フランクル
訳	池田 香代子
出版社	みすず書房
ページ数	184ページ
大きさ	縦：21.6cm 横：15.1cm 厚さ：3cm
参考価格	1,870円
読書時間の目安	約2時間

生きることの意味を考えさせられるような人気名著

『夜と霧 新版』は、ナチス強制収容所の実態について書かれた世界的なベストセラー本です。心理学者である著者自らの体験がもとになっています。

この本では、収容当時・収容所生活中・収容所解放時の様子が詳細に書かれています。また心理学者としての立場から、被収容者や監察官の心理について説明されているのも特徴です。

過酷な環境下で人間がどうなってしまうのか、何を思うのかがとても興味深く、まるで生きることの意味を考えさせられるような内容でした。個人的には、極限状態の中で著者が、愛することの大切さを述べているのが印象に残っています。

ページ数はそこまで多くないので、あっという間に読み終えてしまった感覚です。ちなみに写真や図版はないので、実際の資料を見てみたい人は、霜山徳爾教授が翻訳されている方の『夜と霧 ドイツ強制収容所の体験記録』をおすすめします。

甘えの構造

著者	土居 健郎
出版社	弘文堂
ページ数	318ページ
大きさ	縦：約18.5cm 横：約13cm 厚さ：約2cm
参考価格	1,430円
読書時間の目安	約4時間

「甘え」から日本人の心理や日本社会の構造を読み解こうとした心理学本

『甘えの構造』は、初版の1971年から長く読み続けられている、心理学本の名著です。

この本は精神分析や文化言語論などの視点から、日本人に特徴的な「甘え」を説明しています。そこから日本人の心理や、日本社会の構造を読み解こうとしているのが興味深いと思いました。

執筆当時の話もあるので、人によってはわかりづらく感じる部分もあるかもしれません。また心理学の基礎知識を身につけておく方が、より内容を理解しやすいと思います。

ちなみに心理学のテキストなどでも、日本と海外を比較する際には、この本がよく紹介されています。なので心理学を勉強する人なら、読んでおいて損はしない一冊です。

限りなく黒に近いグレーな心理術

著者	メンタリストDaiGo
出版社	青春出版社
ページ数	256ページ
大きさ	縦：約19cm 横：約13cm 厚さ：約1.7cm
参考価格	1,518円
読書時間の目安	約1.5時間

心理テクニックについてショートストーリーで確認しながら学べる

『限りなく黒に近いグレーな心理術』は、メンタリストDaigoさんが著者の心理学本です。

全12個のショートストーリーが掲載されており、その中でさりげなく使われている心理テクニックを紹介しています。ストーリー1つに対して、心理テクニックの数は10個程度です。

心理テクニックが使われている箇所には、マーカーが引かれているのでわかりやすいと思いました。簡単な用語解説もあるので、内容を理解しやすいでしょう。

イラストは特にありませんが、ショートストーリーと解説がセットになっており、初心者でも読みやすい心理学本だと思います。

異性の心を上手に透視する方法

著者	アミール・レバイン レイチェル・ヘラー
翻訳	塚越 悦子
出版社	プレジデント社
ページ数	288ページ
大きさ	縦：19cm 横：13cm 厚さ：1.6cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約2時間

自分と相手のタイプを知ることでパートナーとの恋愛関係を築きやすくなる

『異性の心を上手に透視する方法』は、全米でベストセラーになっている恋愛心理学本です。内容は5日間の授業を受けるような構成になっています。

タイトルを見ると、恋愛の駆け引きや、相手を惚れさせるテクニックなどが書かれていそうですが、そうではありません。心理学の愛着理論（アタッチメント理論）をもとに、事例も紹介しながら解説しています。

実際に読んでみると、愛情のタイプをSタイプ（安定型）、Nタイプ（不安型）、Vタイプ（回避型）に分けて説明しているのがわかりやすいと思いました。それぞれの特徴や、見極め方などにも触れられています。

自分と相手のタイプを知ることで、コミュニケーションも取りやすくなり、パートナーとの恋愛関係を築きやすくなるでしょう。なぜそのような行動をするのか、なぜ恋愛がうまくいかないのか、参考になると思います。

おもちゃ de セラピー

編者	丹明彦
出版社	福村出版
ページ数	242ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：1.5cm
参考価格	2,970円
読書時間の目安	約3時間

子どもと遊ぶことの本質的な意味について考えることができる一冊

『おもちゃ de セラピー』は、子どもの心理支援の場における「おもちゃ」の役割や使い方を解説した本です。人形、ボール、ボードゲーム、将棋等などが取り上げられています。

内容は2部構成になっており、前半ではプレイセラピーの治療的意義について検討しています。後半では、実際に使われている33のおもちゃがカタログのようにまとめられていました。

読んでみると、簡単なルール説明や使用事例も紹介されているのでわかりやすいでしょう。またどのような子に、どのような場面で使うのかが書かれているのも参考になります。

そのため子どもと関わる支援職にとって、おもちゃを選ぶときに役立つと思いました。子どもと遊ぶことの本質的な意味について考えることができる一冊です。

最新の心理学本で読んでみたものを一部紹介！

最新の心理学本はレビューが少なく、購入するか迷ってしまう人もいるでしょう。

そのため発売されたばかりの新刊のうち、実際に読んでみた心理学本を一部紹介します。

内容の難易度や読みやすさなどをまとめているので、選ぶときには参考になると思います。気になるものがあれば、ぜひチェックしてみてください。

シン・自殺論

著者	末木 新
出版社	金剛出版
ページ数	160ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：1.7cm
参考価格	3,080円
読書時間の目安	約2.5時間

国家による自殺対策について考えながら、自殺予防の本質を説く

『シン・自殺論』は、末木新教授の著書『自殺学入門』の続編（応用編）という位置付けになっています。自殺観と自殺政策のアップデートを試みているのが特徴です。

具体的には、国家による自殺対策について、日本と世界のデータを比較しながら分析しています。そのうえで「そもそも死にたくならない社会」が自殺予防の目指す方向だとしていました。

各章の最後にはポイントがまとめられているので、内容を整理しやすいでしょう。読みながら自殺予防の本質を考えることができる、自殺に対する理解がより深まったように感じます。

ちなみに基本的な理論についても説明されているので、自殺研究に関する知識がなくても問題はありません。自殺にどう向き合うか、そしてどう生きるかを考えさせられる一冊です。

僕たちにはキラキラ生きる義務などない

著者	山田ルイ53世
出版社	大和書房
ページ数	256ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：13cm 厚さ：1.7cm
参考価格	1,760円
読書時間の目安	約1.5時間

「無理にポジティブになる必要はない」という著者の言葉に救われる

『僕たちにはキラキラ生きる義務などない』は、前向きに生きることがしんどい人に向けて書かれています。芸人の山田ルイ53世さんが、自身の体験をもとに執筆した自己啓発書です。

全部で34の「生きやすくなるヒント」が掲載されており、それぞれは数ページ程度で簡潔にまとめられています。テーマについては、仕事・家族・人間関係などさまざまです。

実際に読んでみると、著者の挫折や嫉妬が赤裸々に綴られていました。背中を押してきたり、気持ちを奮い立たせたりような自己啓発本とは違うものだと感じるでしょう。

元ヒキコモリでも、一発屋と言われても、なんとかなっていることを知ると「無理にポジティブになる必要はない」と思えます。説得力のある著者の言葉に救われるような一冊です。

怒っている子どもはほんとうは悲しい

著者	渡辺 弥生
出版社	光文社
ページ数	296ページ
大きさ	縦：17.2cm 横：10.6cm 厚さ：1.3cm
参考価格	1,078円
読書時間の目安	約2時間

感情についてさまざまな視点で考えることができる一冊

『怒っている子どもはほんとうは悲しい』は、感情リテラシーの育て方をまとめているのが特徴です。発達心理学や教育心理学を専門とする著者が解説しています。

感情リテラシーとは「感情に関する基本的な力」を意味します。具体的には、自分や他者の気持ちに気づき、それを理解し、言葉にして伝えたり、適切に調整したりする力のことです。

心理学とは異なる領域からも書かれており、感情についてさまざまな視点で考えられます。感情リテラシーを育てる方法例もわかりやすく、著者の思いやりが伝わってくるような内容です。

また感情リテラシーに注目した「SEL（ソーシャル・エモーショナル・ラーニング）」という教育にも触れられているので、教育や支援に関わる人にとっても参考になる本だと思います。

嫌なことを手放して楽しく老いる

著者	和田秀樹
出版社	リベラル社
ページ数	312ページ
大きさ	縦：14.8cm 横：10.5cm 厚さ：1.35cm
参考価格	935円
読書時間の目安	約1時間

高齢者だけでなく、若い世代にとってもためになる一冊

『嫌なことを手放して楽しく老いる』は、脳の老化を遅らせる、心の持ち方や生活習慣を紹介した本です。イライラ、モヤモヤを手放して上機嫌になるための方法を紹介しています。

具体的には健康・認知症などのテーマについて、高齢者医療に携わった著者の視点で述べられていました。そのうえで、幸せな老後の過ごし方を考えるような内容になっています。

それぞれの項目は、ページ程度でまとめられているので読みやすいでしょう。個人的には、世間一般で言われている常識の中に誤解があることを学べて勉強になりました。

ちなみにこの本は、同じ著者の『ボケずに大往生』を修正加筆して、文庫本として刊行したものです。高齢者だけでなく、若い世代にとってもためになる本だと思います。

推し活の心理臨床

編者	岩宮 恵子
出版社	日本評論社
ページ数	188ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：1cm
参考価格	1,980円
読書時間の目安	約2.5時間

心理臨床における「好き語り」の力に興味が湧いてくるような一冊

『推し活の心理臨床』は、サブカルチャーと心に関する論考・エッセイをまとめた本です。日本評論社が発行している雑誌『こころの科学』の2026年1月増刊号になります。

この本には臨床心理士をはじめ、20名以上の専門家の文章が掲載されています。聖地巡礼や推し活をテーマに、好きなものを語ることについて、それぞれの視点で書かれていました。

話の内容についても、映画・アニメ・ゲーム・漫画・アイドルなどさまざまです。具体的な事例も紹介されているので、実際の臨床現場でも活用できると思います。

個人的にも、心理臨床における「好き語り」の力に興味が湧いてきました。自分の好きなものを考えながら、面白く読める本だと思うのでぜひチェックしてみてください。

ジャック・ラカン

著者	松本卓也
出版社	岩波書店
ページ数	288ページ
大きさ	縦：17.3cm 横：10.7cm 厚さ：1.2cm
参考価格	1,166円
読書時間の目安	約4時間

フロイトやラカンを通して、精神分析の理解を深められる

『ジャック・ラカン』は、フロイトの五大症例について、フランスの精神分析家であるラカンがどう読み解いたのかを解説した本です。

内容は症例ごと（ドラ、鼠男、ハンス、シュレーバー、狼男）にまとめられています。そのうえで、ラカンの臨床についても説明されていました。

かなり専門的で難しく、読むのに時間もかかるかもしれません。それでもフロイトの精神分析の方法や、ラカンの理論体系を学べるので勉強になります。

また最後には用語解説があり、関連するページを調べることもできました。精神分析の理解を深められると思うので、フロイトやラカンの研究をしたい人はぜひ読んでみてください。

ピーター・ラヴィーン：トラウマと癒やしの自叙伝

著者	ピーター・A・ラヴィーン
訳	牧野 有可里 池島 良子
出版社	星和書店
ページ数	296ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：12.7cm 厚さ：1.6cm
参考価格	2,860円
読書時間の目安	約3時間

過去のトラウマを乗り越えてきた著者の言葉に勇気をもらえる一冊

『ピーター・ラヴィーン：トラウマと癒やしの自叙伝』は、ソマティック・エクスペリエンシング®（SE）の創始者である著者がまとめた回顧録となっています。

具体的には、自身の幼少期のトラウマをどのように癒していったのかが描かれていました。生々しい描写もあるので、人によっては読み進めるのが辛く感じるかもしれません。

それでも、過去の傷を乗り越えてきた著者の言葉に、勇気と希望をもらえるでしょう。また自らが体験したスピリチュアルな出来事や、シンクロニシティの話も興味深いと思いました。

ちなみに、SEのアプローチについては詳しく書かれていません。なので基礎理論や方法論を学べるわけではありませんが、その背景に興味がある人はぜひ読んでみてください。

変な心理学

著者	山田祐樹
出版社	筑摩書房
ページ数	304ページ
大きさ	縦：17.3cm 横：10.6cm 厚さ：1.6cm
参考価格	1,155円
読書時間の目安	約2時間

心理学史としても面白く、心理学を学ぶことがもっと楽しくなる一冊

『変な心理学』は、日本の心理学の奇妙な状況について指摘しているのが特徴です。アカデミックな心理学と、大衆的な心理学の違いについて、認知心理学を専門とする著者が解説しています。

具体的には、両分野が入り混じっている現状を「変」としています。そのうえで大衆的な心理学を否定するのではなく、アカデミックな心理学と共存するための考え方を提案していました。

読んでみると「行動心理学」「カラーバス効果」「ウィンザー効果」「蛙化現象」についてかなり詳しく書かれており、どのように広まったのか、学術的な研究はあるのかなど勉強になります。

また各章の最後にまとめもあるので整理しやすいと思いました。心理学史としても面白く、心理学を学ぶことがもっと楽しくなる一冊です。

ひとが言葉を理解・産出する仕組み 心理言語学入門

編者	矢野雅貴
出版社	くろしお出版
ページ数	256ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：1.3cm
参考価格	3,300円
読書時間の目安	約4.5時間

言語学分野に関心のある大学生や大学院生、研究者向けの一冊

『ひとが言葉を理解・産出する仕組み』は、日常で無意識に行われている言語処理メカニズムについて解説した入門書です。文処理研究における重要なテーマを中心に取り上げています。

具体的には、文処理分野で行われている研究や、その意義を学べる内容になっていました。研究内容を理解するうえで必要な手法については、コラムでまとめられているのも特徴の一つです。

自分で例文を読んでみても、処理しやすさの違いを実感できるので面白く感じます。統語論や統計学の基礎知識もある方が、内容を理解しやすいでしょう。

また本文中では、もっと詳しく勉強する際に役立つ書籍も紹介されていました。言語学分野に関心のある大学生や大学院生、研究者向けの一冊だと思います。

読みやすい心理学本のランキングを紹介

約1時間	・眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話 ・眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学 ・眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学 ・人生が大きく変わる アドラー心理学入門 ・嫌なことを手放して楽しく老いる
約1.5時間	・「なるほど!」とわかるマンガはじめての心理学 ・限りなく黒に近いグレーな心理術 ・僕たちにはキラキラ生きる義務などない
約2時間	・図解 心理学用語大全 ・マンガでわかる！心理学超入門 ・本当にわかる心理学 ・アドラー心理学入門 ・入門 犯罪心理学 ・愛するということ ・夜と霧 新版 ・異性の心を上手に透視する方法 ・こころの道具箱 臨床心理学エッセンス203 ・怒っている子どもはほんとうは悲しい ・変な心理学
約2.5時間	・雨の日の心理学 ・ゼロからはじめる心理学・入門〔改訂版〕 ・シン・自殺論 ・推し活の心理臨床
約3時間	・心理学・入門（改訂版） ・決定版 面白いほどよくわかる！心理学 ・嫌われる勇気 ・幸せになる勇気 ・ピーター・ラヴィーン：トラウマと癒やしの自叙伝 ・おもちゃ de セラピー
約4時間	・基礎がわかる 心理学の教科書 ・心理学キーワード&キーパーソン事典 第2版 ・甘えの構造 ・ジャック・ラカン
約4.5時間	・ひとが言葉を理解・産出する仕組み 心理言語学入門
約5時間	・心理学 第5版補訂版 ・道は開ける
約6時間	・人を動かす
約7時間	・ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門
約8時間	・影響力の武器
約12時間	・心理学 新版

ここでは読みやすさに注目して、心理学本をランキング形式でまとめました。私が実際に読んでみて、かかった時間をもとに評価しています。

比較的読みやすいのはマンガの心理学本で、初心者にもおすすめです。またページ数が多くても、イラストや図解があれば、抵抗も少ないと思います。

あくまでも私の読むスピードが基準なので、読書時間は目安ですが、読みやすさを重視したい人は参考にしてみてください。

もし気になる心理学本があれば、Amazonのレビューも確認しておくことをおすすめします。

迷ったときの心理学本のおすすめは？

心理学のおすすめ本・人気名著・ベストセラー書籍まとめ

今回は心理学本のおすすめを紹介しました。

心理学本には、名著と呼ばれるような人気ベストセラーが数多くあります。また心の学びにつながるような本も多いので、読んでおくとビジネスや恋愛など、あらゆる場面で役立つでしょう。

ほかにも漫画形式で面白い本や、初心者向けのわかりやすい本などもあります。そのため社会人だけでなく、高校生や大学生にも心理学本はおすすめです。

心理学本を探すときには、ぜひここで紹介したおすすめを参考にしてみてください。