心理学本のおすすめ44選【2025年8月更新】人気ベストセラーや初心者向けでわかりやすい名著も

心理学本には、名著と呼ばれるような人気ベストセラーが数多くあります。日常生活に応用できる内容もあり、興味を持つ人も増えているのが特徴です。

たとえば人間関係に関する心理学本なら、ビジネスや恋愛でも役立つでしょう。また漫画形式で面白い本や、高校生や大学生でもわかりやすい本などもあります。

そこで今回は、心理学本のおすすめをまとめてみました。実際に全冊購入して、それぞれの特徴を説明しています。

また心理学本の読みやすさについては、実際にかかった読書の時間をもとに、ランキング形式で評価しています。

初心者向けから専門書まで解説しているので、心理学の本を探すときには、ぜひここで紹介するおすすめを参考にしてみてください。

心理学本のおすすめの選び方

初心者向けの心理学本なら学生でもわかりやすい

初心者向けの心理学本は、幅広いジャンルの心理学が掲載されており、簡潔でわかりやすいのが特徴です。また具体的な実験内容などが、イラスト付きで解説されている本もあります。

そのため心理学用語や、有名な心理学者について学びたい人にはぴったりでしょう。難しい言葉も使われていないので、スラスラ読めると思います。

特に心理学に興味のある高校生・大学生にはおすすめです。それがきっかけで、自分が学びたいと思える分野を発見できるかもしれません。

専門書は心理学をより深く勉強したい人におすすめ

心理学をより深く勉強したい人には、「〇〇心理学入門」のような専門書がおすすめです。誰が提唱して、どのように発展してきたなど、詳しくまとめられています。

具体的には、以下のような心理学本が出版されています。ほかにもさまざまな専門書があるので、気になる分野があればチェックしてみると良いでしょう。

• 認知心理学
• 学習心理学
• 発達心理学
• 社会心理学
• 深層心理学
• 臨床心理学
• 教育心理学
• 犯罪心理学
• 家族心理学
• 恋愛心理学
• ユング心理学
• フロイト心理学
• アドラー心理学など

このとき、心理学本の著者情報もチェックしてみてください。専門分野でない人が書いていたり、研究者によって解釈が異なったりするので注意が必要です。

また情報の古い心理学本だと、正しい知識を得られない場合があります。そのため基本的には、最新の心理学本にすることをおすすめします。

日常で使える心理テクニックをまとめた本もある

心理学の分野によっては、日常生活に応用できるものもあります。

たとえば行動心理学・認知心理学のような分野は、相手の気持ちを理解する際にも役立ちます。そのため、ビジネスや恋愛のことで悩んでいる人におすすめです。

またマインドフルネスなどの心理学本を読んでおくと、自分でメンタルケアもできます。他人に影響されやすい人や、自信がなくて落ち込みやすい人にはぴったりでしょう。

心理学を学ぶことで考え方が変わったり、人間関係が良くなったりすることもあります。そのため、気になる心理学本があればぜひ読んでみてください。

マンガ形式の心理学本なら読みやすくて面白い

マンガ形式になっている本は、ストーリーの流れに沿って心理学が解説されており、わかりやすいというメリットがあります。

そのため堅苦しい雰囲気もなく、文章が苦手な人でも読みやすいでしょう。ストーリー自体が面白い心理学本もありますし、時間もそこまでかかりません。

ちなみに、心理学用語の解説ページがついている漫画本もあります。意味を確認しながら読むことで、理解も深めることができます。

心理学の名著や人気ベストセラーは口コミをチェック

心理学本には、人気ベストセラーや世界中で読まれている名著も多くあります。Amazonの評価を調べてみると、何千件というレビューが書かれている本もありました。

そのため購入する前には、一度内容を確認しておくと安心でしょう。本の要約や感想など、詳しくまとめられている口コミは参考になると思います。

ちなみに心理学本によっては、導入から目次あたりまで試し読みもできます。高く評価されていても、自分に合うとは限らないので、まずは最初だけ読んでみるのもおすすめです。

人気のある心理学本のおすすめを紹介！

図解 心理学用語大全

著者	田中 正人
監修	齊藤 勇
イラスト	玉井 麻由子
出版社	誠文堂新光社
ページ数	304ページ
大きさ	縦：約20cm 横：約13.6cm 厚さ：約2.2cm
参考価格	1,980円
読書時間の目安	約2時間

心理学用語の意味や実験内容をすべてイラストで解説

『図解 心理学用語大全』には、150以上の心理学用語が掲載されています。可愛らしくてわかりやすいイラストが特徴の心理学本です。

それぞれの解説は1〜2ページ程度で、どれも簡潔にまとめられています。用語の意味や実験内容のすべてに図解がついており、視覚的に理解できるのが良いと思いました。

また96人の心理学者をまとめた人物図鑑と年表も参考になるでしょう。心理学の導入としてもおすすめの本なので、初心者や文章を読むのが苦手な人はチェックしてみてください。

心理学・入門（改訂版）

著者	サトウ タツヤ 渡邊 芳之
出版社	有斐閣
ページ数	274ページ
大きさ	縦：約18.9cm 横：約13.3cm 厚さ：約1.3cm
参考価格	2,090円
読書時間の目安	約3時間

大学の教科書としても使われている本で心理学の勉強に役立つ

『心理学・入門』は、大学の教科書としても使われるような心理学本です。心理学の歴史・分野・人物・研究法などが網羅されています。

簡潔にまとめられていると感じましたが、心理学全体のイメージを掴むにはぴったりの本でしょう。基礎知識をもっていたり、補足説明があったりすれば、より理解しやすいと思います。

また個人的には、巻末にあるブックガイドが便利だと感じました。「心理学の歴史を学びたい人向けの本」「心理学の研究法を知りたい人向けの本」など、数多くの書籍が紹介されています。

そのため心理学の勉強をしたい人にはもちろん、公認心理士を目指す人にもおすすめできる一冊です。

雨の日の心理学

著者	東畑 開人
出版社	KADOKAWA
ページ数	352ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：12.9cm 厚さ：2cm
参考価格	1,760円
読書時間の目安	約2.5時間

こころのケアの本質をわかりやすく説明した心理学本

『雨の日の心理学』は専門家のための心理学を、一般の人でも取り入れられるように解説した本です。こころをケアする方法を、5日間の授業で教えるような構成になっています。

この本では、具合が悪くなったときのことを「雨の日」にたとえて説明していました。そのうえで雨の日に役立つケアとして、「きく技術」や「おせっかいの技術」を紹介しているのが特徴です。

読んでみると、小手先のテクニックではなく、ケアの本質をついているように感じます。ページ数は多めですが、語り口調で読みやすく、Q&Aやブックガイドもあるのでわかりやすいと思いました。

子ども・パートナー・両親など、身近な人のこころのケアが突然始まって、雨の日を一緒に歩くことになってしまったときに、おすすめしたい心理学本です。

心理学 第5版補訂版

編者	鹿取 廣人 杉本 敏夫 鳥居 修晃 河内 十郎
出版社	東京大学出版会
ページ数	392ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約15cm 厚さ：約1.8cm
参考価格	2,640円
読書時間の目安	約5時間

ほかのテキストとは違う側面からも心理学を学べるのが特徴

『心理学 第5版補訂版』は心理学を体系立てて学べるのが特徴で、教科書としても広く使われている本です。

トピックによる補足が充実しており、20〜30個ほど用意されている章もありました。図表やイラストも適度にあってわかりやすく、心理学用語の意味を理解するのに役立つでしょう。

個人的には、神経科学に触れて解説している部分が多いように感じました。また新しい知見も反映されているので、ほかのテキストとは違った視点で心理学を学べると思います。

基本的な知識を身につけるための入門書としてはもちろん、大学院受験を検討している人にもおすすめの心理学本です。

決定版 面白いほどよくわかる！心理学

著者	渋谷昌三
出版社	西東社
ページ数	288ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約15cm 厚さ：約2cm
参考価格	1,100円
読書時間の目安	約3時間

心理学用語を勉強したい人におすすめの本

『決定版 面白いほどよくわかる！心理学』は、心理学の歴史や専門用語をわかりやすくまとめた、フルカラーの心理学本です。

本の厚さはありますが、左ページが図解になっているので読みやすいでしょう。教科書のような堅苦しさもなく、解説も丁寧で、初心者向けの内容だといえます。

また重要語句は色分けされており、別ページで説明されている用語をすぐにチェックできるのも特徴のひとつです。

心理テクニックのような解説はないので、学問として心理学を学びたい人におすすめします。

心理学 新版

著者	無藤 隆 森 敏昭 遠藤 由美 玉瀬 耕治
出版社	有斐閣
ページ数	702ページ
大きさ	縦：21.2cm 横：14.9cm 厚さ：3.1cm
参考価格	4,620円
読書時間の目安	約12時間

大学で心理学研究をする人には欠かせない一冊

『心理学 新版』は、大学レベルの心理学に対応したテキストです。基本的な知識から専門的な知見まで、わかりやすく解説されています。

内容については、認知心理学・発達心理学・社会心理学・臨床心理学の分野が中心です。項目ごとに細かく分かれているので、気になる部分をピックアップして読むこともできます。

また各章の最後に、文献案内としておすすめの心理学本が紹介されているのも良いと思いました。図表も適度にあるので、この本があれば用語の意味も整理しやすいでしょう。

ほかの心理学本と比較してもかなり分厚く、目次や索引ページも含めれば700ページを超えます。持ち運びには不便なので、自宅で辞書のように使うのがおすすめです。

ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門

編著	板口 典弘 相馬 花恵
出版社	講談社
ページ数	320ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：2.1cm
参考価格	2,640円
読書時間の目安	約7時間

心理学初心者向けの教科書として役立つフルカラーのテキスト

『ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門』は、心理学の面白さが伝わるように、各トピックを3つのステップに分けて解説しています。フルカラーのテキストになっている心理学本です。

内容は心理学の歴史と、学習心理学・生理心理学・知覚心理学・認知心理学・社会心理学・パーソナリティ心理学・臨床心理学・発達心理学・神経心理学です。

イラストや図表も掲載されているので、心理学のテキストのような本を探している人なら使いやすい一冊でしょう。専門用語や提唱者の名前の索引もあるので、勉強するときにも役立ちます。

ゼロからはじめる心理学・入門〔改訂版〕

著者	金沢 創 市川 寛子 作田 由衣子
出版社	有斐閣
ページ数	222ページ
大きさ	縦：約21.2cm 横：約15cm 厚さ：約1.2cm
参考価格	2,090円
読書時間の目安	約2.5時間

自分の頭でも考えさせるような内容になっている心理学の入門書

『ゼロからはじめる心理学・入門〔改訂版〕』は、心理学の幅広い分野がコンパクトにまとめられているテキストです。

この本は、心理学用語の意味を簡潔に説明しながら、自分の頭でも考えさせるような内容になっています。実際に読んでみると、テキストのような堅苦しさがそこまでないと思いました。

またほかの心理学のテキストと比較して、図表が多く掲載されているように感じます。説明もわかりやすく、初心者向けの入門書としてもおすすめです。

各章にはキーワード一覧や要点の説明もあり、勉強する際にも役立つでしょう。心理学の基礎から応用までをざっくり学べるので、ぜひチェックしてみてください。

マンガでわかる！心理学超入門

監修	ゆうきゆう
出版社	西東社
ページ数	288ページ
大きさ	縦：約19cm 横：約13cm 厚さ：約2.5cm
参考価格	1,100円
読書時間の目安	約2時間

高校生や大学生にもわかりやすい心理学の漫画本

『マンガでわかる！心理学超入門』では、さまざまな心理学が漫画形式で簡潔にまとめられています。精神科医のゆうきゆう先生が監修している心理学本です。

営業の仕事の悩みや人間関係をテーマにした物語なので、ビジネス・恋愛に役立つ心理学が多く紹介されていました。全部で10章に分かれており、それぞれに解説ページもあります。

そのため本が分厚く、結構読み応えもあるように思いました。初心者であれば、漫画の部分だけ読むのもおすすめです。

基本がわかる 心理学の教科書

著者	子安 増生
出版社	実務教育出版
ページ数	245ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約14.8cm 厚さ：約1.4cm
参考価格	1,870円
読書時間の目安	約4時間

心理学検定に対応している高校生向けのテキスト

『基本がわかる 心理学の教科書』は、高校生向けに心理学の基礎を解説している本です。本文や具体例も高校生の視点で書かれていますが、大学生や社会人が読んでも問題ない内容だと思います。

重要語句が簡潔にまとめられているテキストなので、要点やポイントをしっかり抑えられるのが特徴です。コラムでは心理学実験の内容や、心理学と関係のある物語・映画なども紹介されていました。

ただ第1章が原理や研究法なので、人によっては「思っていた心理学と違う」「理系っぽい」と感じるかもしれません。抵抗がある場合は、ほかの章から読んでみても良いでしょう。

個人的には、全く心理学の知識がない人よりも、多少勉強している人向けだと思いました。ちなみにこの本は、心理学検定のA領域5科目に対応しているので、心理学検定を受けようと思っている人はぜひチェックしてみてください。

心理学キーワード&キーパーソン事典

著者	心理学専門校ファイブアカデミー
出版社	ナツメ社
ページ数	480ページ
大きさ	縦：17.4cm 横：11.2cm 厚さ：2.3cm
参考価格	2,200円
読書時間の目安	約4時間

資格試験や大学院入試の対策に持っておきたい心理学の用語集

『心理学キーワード&キーパーソン事典』は、心理学の重要キーワードをまとめている用語集です。公認心理師の試験対策や、臨床心理士指定大学院の受験勉強に対応しています。

1ページあたり、2〜3つ程度の心理学用語を簡潔に解説しているのが特徴です。重要度も書かれているので、試験勉強をするときも参考になります。

個人的には、各心理学用語の英語表記があるのも良いと思いました。持ち運びに便利な大きさなので、移動中や外出先での勉強にも向いている心理学本です。

こころの道具箱 臨床心理学エッセンス203

著者	宮川 純 三浦 佳代子
監修	松崎 朝樹
出版社	KADOKAWA
ページ数	280ページ
大きさ	縦：21cm 横：15cm 厚さ：2.4cm
参考価格	2,420円
読書時間の目安	約2時間

公認心理師や臨床心理士が使っている技法が辞書のようにまとめられている

『こころの道具箱 臨床心理学エッセンス203』は、公認心理師や臨床心理士が使っている技法をまとめた本です。全12章＋番外編という構成で、どこからでも読めるようになっています。

各項目の説明は簡潔にまとめられており、それぞれ1分程度で確認できるのが特徴です。また資格試験に出やすい基礎知識や、使いこなすのが難しい専門的な内容には、わかりやすいようにマークも付いていました。

ちなみにこの本は、人と関わるすべての人向けに書かれていますが、個人的にはしっかり心理学を勉強したい人向けだと思います。気になる用語を調べたいときに、辞書のように活用するのがおすすめです。

自分や他人の心理を理解することにもつながるので、一冊持っておくと便利でしょう。「こころの道具箱」として、自宅や職場に一冊置いておくのも良いかもしれません。

本当にわかる心理学

著者	植木 理恵
出版社	日本実業出版社
ページ数	240ページ
大きさ	縦：約19cm 横：約13cm 厚さ：約1.5cm
参考価格	1,100円
読書時間の目安	約2時間

研究手法ごとにさまざまな心理学を学べる本

『本当にわかる心理学』は、研究手法ごとに解説されているのが特徴の心理学本です。臨床心理士の植木理恵先生が書いています。

現象・実験・観察・理論・技法のようにグループ分けされているため、ほかの書籍とは違う視点で、心理学を学べると思います。日常生活やビジネスでも役立つでしょう。

臨床心理学や発達心理学など、分野ごとにはまとまっていないので、人によっては読みづらいと感じるかもしれません。ただ日本人の心理学者も多く紹介されており、勉強になると思います。

眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話

監修	渋谷 昌三
出版社	日本文芸社
ページ数	127ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.9cm 厚さ：1cm
参考価格	935円
読書時間の目安	約1時間

日常で役立つ心理テクニックを楽しく学べる心理学本

『眠れなくなるほど面白い心理学の話』は、日常生活・ビジネス・恋愛で使える心理テクニックを紹介した心理本です。目白大学の名誉教授が監修しています。

解説と図解がセットになっているので、スラスラと読めるのが特徴です。PART1で心理学とは何かを説明しており、PART2以降で具体的な方法をまとめています。

またコラムとして、心理テストも掲載されていました。楽しく心理学を学べる本としても、おすすめできる一冊です。

「なるほど!」とわかるマンガはじめての心理学

監修	ゆうきゆう
出版社	西東社
ページ数	191ページ
大きさ	縦：約21cm 横：約14.9cm 厚さ：約1.6cm
参考価格	1,320円
読書時間の目安	約1.5時間

心理学のテーマごとにマンガと図解で簡単に解説しているのが特徴

『「なるほど！」とわかるマンガはじめての心理学』は、人間の行動や思考に関わる心理学をまとめた本です。精神科医のゆうきゆう先生が監修しています。

読んでみると心理学のテーマごとに、よくあるシチュエーションのマンガと図解イラストがついていました。簡単な解説もありますが、文字量はページの半分程度なので安心してください。

日常の行動から自分のことまで、幅広い心理学を取り扱っているので、初心者にはぴったりでしょう。見開き完結になっているので、興味のあるテーマから読んでも問題ありません。

眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学

監修	亀田 達也
出版社	日本文芸社
ページ数	128ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.9cm 厚さ：1cm
参考価格	935円
読書時間の目安	約1時間

社会で見られる心理学を学べる初心者向けの本

『眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学』は、心理学の研究をもとに、社会のなかで見られる人々の言動についてまとめられています。

右ページで解説、左ページで図解という構成になっているのが特徴です。文字数も少なく、簡潔にまとめられているので、誰でも読みやすいでしょう。

観察学習・アイヒマン実験・スタンフォード監獄実験のような心理学実験もあれば、渋谷のハロウィンの暴徒化・ネットで炎上する理由なども書かれています。

『影響力の武器』の本に書かれている心理学実験も紹介されており、個人的にはわかりやすいと思いました。初心者にもおすすめできる心理学本なので、ぜひ一度チェックしてみてください。

眠れなくなるほど面白い 図解 臨床心理学

監修	湯汲 英史
出版社	日本文芸社
ページ数	128ページ
大きさ	縦：21cm 横：15cm 厚さ：0.9cm
参考価格	990円
読書時間の目安	約1.5時間

「心の問題」の症状について図解でまとめられている心理学本

『眠れなくなるほど面白い 図解 臨床心理学』は、公益社団法人発達協会の常任理事である、湯汲英史先生が監修しています。

読んでみるとADHDやうつ病など、症状のことが中心にまとめられていました。それぞれ図解付きで、わかりやすく解説されているので、初心者でも読みやすいと思います。

またコラムでは、具体的な事例も紹介されていました。有名な心理学者や、心理療法の解説などはありませんが、症状のことを知りたい人にはおすすめの心理学本です。

よくわかる臨床心理学

編集	下山晴彦
出版社	ミネルヴァ書房
ページ数	312ページ
大きさ	縦：25.8cm 横：18.2cm 厚さ：1.8cm
参考価格	3,300円
読書時間の目安	約8時間

臨床心理学をしっかり学びたい人向けのテキスト

『よくわかる臨床心理学』は、大学の講義でも使われることがあります。それぞれの専門用語が、2〜4ページ程度で丁寧に解説されている心理学本です。

また基本的な理論だけでなく、障害や問題に対するアセスメント・介入技法なども詳しく説明されていました。図表も多いので、内容も理解しやすいでしょう。

個人的に、各ページに書かれている参考文献やおすすめの心理学本が役立つと思いました。サイズは大きめなので、持ち歩くのは大変かもしれません。

それでも臨床心理学をしっかり学びたい人には、特におすすめのテキストです。

眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学

監修	越智 啓太
出版社	日本文芸社
ページ数	128ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：0.9cm
参考価格	990円
読書時間の目安	約1時間

図解付きで犯罪心理学を学べるのでわかりやすい

『眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学』は、性犯罪やDV・虐待をはじめ、さまざまなケースの犯罪心理を解説している本です。法政大学文学部の越智啓太教授が監修しています。

トピックごとに見開きでまとめられており、左ページが図解、右ページが解説という構成になっています。図やイラストが多いので、内容を理解しやすいでしょう。

また重要部分にはマーカーが引かれており、目立つようになっています。個人的にはインターネットを悪用した犯罪など、近年の傾向について触れられているのも良いと思いました。

1時間程度で読めると思うので、犯罪心理学を学びたい初心者にもおすすめできる一冊です。

入門 犯罪心理学

著者	原田 隆之
出版社	筑摩書房
ページ数	245ページ
大きさ	縦：17.4cm 横：10.7cm 厚さ：1.3 cm
参考価格	990円
読書時間の目安	約2時間

エビデンスに基づいた新しい犯罪心理学を学べる入門書

『入門 犯罪心理学』は、過去の犯罪心理学の問題点を指摘しながら、新しい犯罪心理学について解説しています。著者は、東京拘置所などで多くの犯罪者と関わってきた原田隆之教授です。

前半では具体的な事件や犯人像に触れながら、日本における犯罪の現状がまとめられています。逮捕後の流れ・犯罪心理学者の仕事など、普段見えない部分のことが書かれているのも面白いと思いました。

後半からは新しい犯罪心理学として、犯罪の予防・犯罪者の治療が主なテーマとなっています。厳罰化すればいいものではないことを、エビデンスに基づいてわかりやすく解説されているのが特徴です。

犯罪心理学の歴史も説明されているので、入門書としてはぴったりでしょう。内容も読みやすく、Amazonでも高く評価されているので、犯罪心理学に興味がある人はぜひ一度チェックしてみてください。

人を動かす

著者	D・カーネギー
翻訳	山口 博
出版社	創元社
ページ数	320ページ
大きさ	縦：15cm 横：10.4cm 厚さ：1.4cm
参考価格	880円
読書時間の目安	約6時間

ビジネスに役立つ心理学本としてもおすすめ

『人を動かす』は、世界中で読まれている人気ベストセラー本で、デール・カーネギー氏が執筆しています。歴代大統領や心理学者など、さまざまな偉人のエピソードをもとに解説されているのが特徴です。

人間関係が主なテーマで、人を動かす原則・人に好かれる原則・人を説得する原則・人を変える原則という4つに分かれています。どれも難しいことは言っていないので、日常生活でも実践しやすいでしょう。

文字数が多いので、初心者には抵抗があるかもしれませんが、ためになる内容だと思います。世界を代表する企業の話もあるので、ビジネスに役立つ心理学本を探している人にもおすすめです。

道は開ける

著者	Ｄ・カーネギー
翻訳	香山 晶
出版社	創元社
ページ数	350ページ
大きさ	縦：14.8cm 横：10.5cm 厚さ：1cm
参考価格	770円
読書時間の目安	約5時間

人生の壁にぶつかったときに読んでほしい一冊

『道は開ける』も、Ｄ・カーネギーが著者のベストセラー本です。あらゆる人間に共通する悩みの原因と、それを克服する方法がまとめられています。

実際に読んでみると、戦争を生き抜いた人の体験談や、身体障害のある人が前向きに生きている話などもありました。当たり前で見えていなかったことに対する気づきも得られる気がします。

こちらも文字数は多めで、読むのが大変かもしれません。それでも困難を乗り越え、新しい人生を切り開くためのバイブルとして、何度でも読み直したい心理学本です。

影響力の武器

著者	ロバート・B・チャルディーニ
翻訳	社会行動研究会
出版社	誠信書房
ページ数	492ページ
大きさ	縦：19.8cm 横：13.6cm 厚さ：3.2cm
参考価格	2,970円
読書時間の目安	約8時間

社会の出来事を科学的に証明した心理学本の名著

『影響力の武器』は、社会心理学者のロバート・B・チャルディーニ氏が著者の心理学本です。世界中で読まれている名著としても知られています。

見た目はビジネス書のようですが、返報性の原理やフット・イン・ザ・ドア・テクニックなどの心理学用語を用いて、社会の出来事を科学的に解説していました。

また有名な心理学実験や、日常生活で見られる事例も紹介されています。本は分厚く、ページ数もかなり多めですが、読む価値はあるでしょう。

各章にまとめと設問があるのも、特徴のひとつです。ただ読むだけで終わるのではなく、仕組みをしっかり理解できる心理学本だと思います。

嫌われる勇気

著者	岸見一郎 古賀史健
出版社	ダイヤモンド社
ページ数	296ページ
大きさ	縦：18.9cm 横：13.1cm 厚さ：1.5cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約3時間

アドラー心理学が有名になったきっかけの名著

『嫌われる勇気』は、Amazonの口コミでも高く評価されているベストセラー本です。この本がきっかけで、アドラー心理学を知ったという人も多いでしょう。

この本はアドラー心理学に詳しい哲人と、それを論破しようとする青年との対話形式になっています。議論を交わすにつれて、青年がヒートアップしていく様子が印象的でした。

説明されている内容については、アドラーの基本的な考え方がまとめられていると思います。少し誇張したような表現もありますが、ストーリーは面白いので初心者でも読みやすいでしょう。

自己啓発本としても人気があり、自分の考え方や生きる姿勢に大きな影響を与えるような一冊です。対人関係で悩んでいる人にはおすすめの心理学本なので、ぜひチェックしてみてください。

幸せになる勇気

著者	岸見一郎 古賀史健
出版社	ダイヤモンド社
ページ数	296ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：13cm 厚さ：1.5cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約3時間

アドラー心理学の人気ベストセラー本の続編

この本は『嫌われる勇気』の続編で、3年後のストーリーになっています。アドラー心理学を捨てるか否かを悩んでいる青年が、再び哲人を訪れるという内容です。

読んでみると、教育・愛などのテーマについて、アドラー心理学の視点でまとめられていました。こちらも対話形式で読みやすく、話が面白いのでスラスラ読めます。

また前作で触れた考え方については、青年が解説してくれる構成になっており、アドラー心理学の復習もできます。2冊セットで読むことで、理解も深まるでしょう。

アドラー心理学入門 よりよい人間関係のために

著者	岸見一郎
出版社	ベストセラーズ
ページ数	191ページ
大きさ	縦：18.2cm 横：10.3cm 厚さ：0.8cm
参考価格	712円
読書時間の目安	約2時間

アドラーの背景を知ることができる心理学本

『アドラー心理学入門 よりよい人間関係のために』では、アドラーがどんな人だったのか、その生涯や人物像についてコンパクトに書かれています。

書かれている内容は『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』とほぼ同じです。課題の分離や劣等コンプレックスなど、アドラー心理学の基本的な理論ついても、簡潔にまとめられています。

持ち運びにも便利なサイズで、カフェや電車など、外で読むときにもぴったりでしょう。イラストなどは特になく、ストーリー形式でもありませんが、アドラーの背景を知ることができるのは良いと思いました。

人生が大きく変わる アドラー心理学入門

著者	岩井俊憲
出版社	かんき出版
ページ数	224ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：13cm 厚さ：1.8cm
参考価格	1,540円
読書時間の目安	約1時間

図やイラストで見やすくまとめられているアドラー心理学本

『人生が大きく変わるアドラー心理学入門』では、アドラー心理学の全体像について、図やイラストで説明されています。

自分、人間関係、仕事・リーダー、親子・家族とテーマ別に分かれているのが特徴です。また基本的な理論や、フロイト心理学との違いなどにも触れられています。

内容が見やすくまとまっており、文字はそこまで多くありません。個人的には、ほかのアドラー心理学本とあわせて読むことで、理解が深まるような感じがしました。

しっかり勉強したい人には物足りないかもしれませんが、アドラー心理学のことをざっくり学べる本だと思います。

マズロー心理学入門

著者	中野 明
出版社	アルテ
ページ数	188ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：13cm 厚さ：1.4cm
参考価格	1,980円
読書時間の目安	約2時間

マズロー心理学をわかりやすくまとめた入門書

『マズロー心理学入門』は、5段階欲求説で有名なアブラハム・マズローについて、その人生や思想をまとめた心理学本です。

欲求の階層については簡単な説明だけですが、最上階の「自己実現」の項目は詳細に書かれています。また6段階目の「自己超越」や、マズローが理想としていた社会（ユーサイキア）についても丁寧に解説されていました。

内容はとてもわかりやすく、まさに入門書にぴったりな心理学本だと思いました。またマズローの著書なども紹介されているので、より深くマズロー心理学を研究したい人にもおすすめです。

ユング心理学入門

著者	河合隼雄
出版社	培風館
ページ数	324ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：12.8cm 厚さ：1.9cm
参考価格	1,430円
読書時間の目安	約6時間

具体的な臨床例をもとにユング心理学をわかりやすく解説

『ユング心理学入門』は、精神科医のカール・グスタフ・ユングの理論をまとめた心理学本です。日本人として初めて、ユング派分析家の資格を取得した著者が執筆しています。

内容はタイプ論（内向・外向）やコンプレックスなど、ユング心理学における基本的な概念がまとめられています。またフロイトやアドラーとの違いにも触れられていました。

特にこの本には、具体的な臨床例も書かれているので、わかりやすいのが特徴です。ただし内容はかなり専門的なので、ユング心理学を研究したい人向けだといえます。

スタンフォードの自分を変える教室

著者	ケリー・マクゴニガル
翻訳	神崎 朗子
出版社	大和書房
ページ数	366ページ
大きさ	縦：約15.0cm 横：約10.7cm 厚さ：約1.8cm
参考価格	814円
読書時間の目安	約4時間

意志力をテーマにした人気ベストセラーの心理学本

『スタンフォードの自分を変える教室』は、スタンフォード大学で健康心理学者のケリー・マクゴニガル博士が著者の心理学本です。世界各国で刊行されている、人気ベストセラー本としても知られています。

内容は「意志力」をテーマにしており、全部で10章に分かれています。マシュマロテストやシロクマ実験など、意志力と関係のある心理学実験も多く紹介されているのが特徴です。

また各章の最後には、内容の要約と意志力のワークがまとめられています。まるでスタンフォード大学の講座を受けているような感覚で、面白く読み進められるでしょう。

個人的には、「失敗したときに罪悪感を抱くのではなく、自分を許すこと（自分に対して思いやりをもつこと）の方が誘惑に強くなる」という6章の内容が印象的でした。

やろうと思ってもやる気が出ない、後回しにしがち人には、特におすすめの心理学本です。

右脳さん、左脳さん。

著者	ネドじゅん
出版社	ナチュラルスピリット
ページ数	176ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：12.9cm 厚さ：1cm
参考価格	1,540円
読書時間の目安	約30分

オカンがわかりやすく意識変容のステップを説明してくれる

『右脳さん、左脳さん。』は、著者のネドじゅんさんの体験談をまとめた本です。ある日突然に思考が消えて、マインドフルネス状態になるまでの過程を、5つのステップで紹介しています。

読んでみると、まるで本当にオカンが話しかけているみたいで、面白く読めました。実践ワークも具体的で、わかりやすいと思います。

また右脳・左脳という言葉が出てきますが、脳科学的の専門用語はありませんでした。そのため専門書の堅苦しい感じが苦手な人でも、読みやすい心理学本でしょう。

「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）

著者	安藤 俊介
出版社	ディスカヴァー・トゥエンティワン
ページ数	206ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：12.8cm 厚さ：2.5cm
参考価格	1,430円
読書時間の目安	約50分

心理学をもとにしたアンガーマネジメントの方法も紹介されている

『「怒り」が消える心のトレーニング』は、怒りをコントロールする方法を4つに分けて解説した本です。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事である著者が解説しています。

この本では怒りを抑えるコツ・上手な怒りの伝え方など、項目ごとに漫画・本文・図解で説明しています。本文は見開きで、簡潔にまとめられているので読みやすいと思いました。

また各章の最初と最後にチェックリストがあり、要点を確認できるのも特徴のひとつです。説明も丁寧でわかりやすく、具体例も豊富で実践しやすいでしょう。

心理学がもとになっている内容もあるので、怒りっぽいと感じる人はぜひ試してみてください。初心者向けのアンダーマネジメント本としてもおすすめできる一冊です。

愛するということ

著者	エーリッヒ・フロム
訳	鈴木 晶
出版社	紀伊國屋書店
ページ数	212ページ
大きさ	縦：19.5cm 横：13.5cm 厚さ：1.8cm
参考価格	1,430円
読書時間の目安	約2時間

人を愛することについて新しい気づきを得られるような一冊

『愛するということ』は世界的ベストセラーで、人間の愛をテーマにした心理学本です。著者のエーリッヒ・フロムは、新フロイト派の人物としても知られています。

この本では「愛は技術であり、学ぶものである」としており、その技術を習得するには規律・集中・忍耐・関心が必要だと説明しています。心理学や哲学の視点から書かれているのが特徴です。

また恋愛だけでなく、友愛や母性愛などの愛にも触れられています。個人的には、どんな愛にも共通する要素が「配慮・責任・尊重・知」であるという内容に、深く頷いてしまいました。

愛の本質について、新しい気づきを得られるような一冊です。人間関係を築くうえでも必要な技術だと思うので、ぜひ読んでみてください。

夜と霧 新版

著者	ヴィクトール・E・フランクル
訳	池田 香代子
出版社	みすず書房
ページ数	184ページ
大きさ	縦：21.6cm 横：15.1cm 厚さ：3cm
参考価格	1,870円
読書時間の目安	約2時間

生きることの意味を考えさせられるような人気名著

『夜と霧 新版』は、ナチス強制収容所の実態について書かれた世界的なベストセラー本です。心理学者である著者自らの体験がもとになっています。

この本では、収容当時・収容所生活中・収容所解放時の様子が詳細に書かれています。また心理学者としての立場から、被収容者や監察官の心理について説明されているのも特徴です。

過酷な環境下で人間がどうなってしまうのか、何を思うのかがとても興味深く、まるで生きることの意味を考えさせられるような内容でした。個人的には、極限状態の中で著者が、愛することの大切さを述べているのが印象に残っています。

ページ数はそこまで多くないので、あっという間に読み終えてしまった感覚です。ちなみに写真や図版はないので、実際の資料を見てみたい人は、霜山徳爾教授が翻訳されている方の『夜と霧 ドイツ強制収容所の体験記録』をおすすめします。

限りなく黒に近いグレーな心理術

著者	メンタリストDaiGo
出版社	青春出版社
ページ数	256ページ
大きさ	縦：約19cm 横：約13cm 厚さ：約1.7cm
参考価格	1,518円
読書時間の目安	約1.5時間

ショートストーリーで読みやすいメンタリストDaigoさんの心理学本

『限りなく黒に近いグレーな心理術』は、メンタリストDaigoさんが著者の心理学本です。

全12個のショートストーリーが掲載されており、その中でさりげなく使われている心理テクニックを紹介しています。ストーリー1つに対して、心理テクニックの数は10個程度です。

心理テクニックが使われている箇所には、マーカーが引かれているのでわかりやすいと思いました。簡単な用語解説もあるので、内容を理解しやすいでしょう。

イラストは特にありませんが、ショートストーリーと解説がセットになっており、初心者でも読みやすい心理学本だと思います。

異性の心を上手に透視する方法

著者	アミール・レバイン レイチェル・ヘラー
翻訳	塚越 悦子
出版社	プレジデント社
ページ数	288ページ
大きさ	縦：19cm 横：13cm 厚さ：1.6cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約2時間

自分と相手のタイプを知ることでパートナーとの恋愛関係を築きやすくなる

『異性の心を上手に透視する方法』は、全米でベストセラーになっている恋愛心理学本です。内容は5日間の授業を受けるような構成になっています。

タイトルを見ると、恋愛の駆け引きや、相手を惚れさせるテクニックなどが書かれていそうですが、そうではありません。心理学の愛着理論（アタッチメント理論）をもとに、事例も紹介しながら解説しています。

実際に読んでみると、愛情のタイプをSタイプ（安定型）、Nタイプ（不安型）、Vタイプ（回避型）に分けて説明しているのがわかりやすいと思いました。それぞれの特徴や、見極め方などにも触れられています。

自分と相手のタイプを知ることで、コミュニケーションも取りやすくなり、パートナーとの恋愛関係を築きやすくなるでしょう。なぜそのような行動をするのか、なぜ恋愛がうまくいかないのか、参考になると思います。

心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方

著者	荻野淳也
出版社	文響社
ページ数	160ページ
大きさ	縦：17cm 横：13.3cm 厚さ：1.4cm
参考価格	1,210円
読書時間の目安	約40分

すき間時間に実践できる瞑想方法をまとめた女性向けの心理学本

『心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方』は、普段忙しい女性向けに書かれた心理学本です。時間がなくても、簡単にできる瞑想方法が紹介されています。

内容は7つのパートに分かれており、見開きで読めるのが特徴です。イラストも大きく描かれており、1行あたりの文字数は15文字程度でした。

瞑想方法の種類もたくさん紹介されているので、日常生活に取り入れやすいものを選べるでしょう。仕事・家事・育児など、日々やらなければいけないことに追われていると感じる女性は、ぜひ一度読んでみてください。

最新の心理学本で読んでみたものを一部紹介！

最新の心理学本はレビュー件数が少ないので、おすすめされても購入を迷ってしまうでしょう。

なのでここからは、直近に発売された新刊の心理学本で、実際に読んでみたものを一部紹介しています。

内容の難易度や読みやすさなどの感想をまとめているので、選ぶときの参考になると思います。気になるものがあれば、ぜひ一度チェックしてみてください。

トラウマからの回復と社会の修復

著者	野坂 祐子
出版社	金剛出版
ページ数	230ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：2cm
参考価格	3,850円
読書時間の目安	約3.5時間

トラウマケアに関心のある人にはおすすめできる心理学本

『トラウマからの回復と社会の修復』は、本人の問題とみなされがちな言動を、トラウマの影響の可能性から理解していく「トラウマインフォームドケア（TIC）」についてまとめた心理学本です。

この本は、主に児童福祉の領域で活躍されている野坂裕子先生が解説しています。トラウマにアプローチするための基礎知識や著者の臨床知見が、事例とともに紹介されていました。

個人的には”環状島”モデルをもとに、トラウマインフォームドな視点を持つことの大切さを説明しているのが印象的でした。トラウマ支援の実際や葛藤が、わかりやすく表現されているように感じます。

また読むことでトラウマの理解が深まり、過去の自分と向き合うきっかけにもなると思いました。トラウマケアに関心のある人にはおすすめできる一冊です。

いつも隣に

著者	案ずるペンギン
出版社	Gakken
ページ数	48ページ
大きさ	縦：16cm 横：16cm 厚さ：1cm
参考価格	1,485円
読書時間の目安	約5分

案ずるペンギンの一言が、頑張りすぎてしまう人の心を癒す

『いつも隣に』は、なにかと人間を案じているペンギンの言葉をまとめた絵本です。心が軽くなるような一言と可愛らしいイラストが印象的で、SNSでも注目を集めています。

書かれているメッセージも、頑張りすぎて疲れてしまう人に向けて、休むことの大切さを教えてくれる内容だと思いました。憂鬱な気持ちが少し楽になったり、元気が出たりするかもしれません。

ページ数も少なくサラッと読めるので、大事な人へのプレゼントにするのも良いでしょう。ちなみにXやInstagramでも、案ずるペンギンの投稿を確認できるので、あわせてチェックしてみるのもおすすめです。

臨床心理学 改訂版

著者	丹野 義彦 石垣 琢麿 毛利 伊吹 佐々木 淳 杉山 明子
出版社	有斐閣
ページ数	746ページ
大きさ	縦：21.2cm 横：15cm 厚さ：3.2cm
参考価格	4,730円
読書時間の目安	約13時間

臨床心理学の各領域における知識を整理しやすいテキスト

『臨床心理学 改訂版』は、大学・大学院レベルに対応している臨床心理学のテキストです。改訂版では、公認心理師制度も踏まえてアップデートされており、試験対策の教科書や参考書としても役立ちます。

内容は3部構成で、基本的な理論から最新の知見までわかりやすく解説されていました。うつ・統合失調症などの心理的障害についても、症状や治療法がそれぞれ丁寧にまとめられています。

また図表も適度にあるので、臨床心理学の各領域における知識を整理しやすいでしょう。個人的には各章の最後に、おすすめの臨床心理学本の文献案内があるのも良いと思いました。

ほかの本と比較してもかなり分厚く、目次や索引ページも含めれば700ページを超えます。持ち運びには不便なので、自宅で辞書のように使うのがおすすめです。

考えすぎない練習

著者	ジョセフ・グエン
訳	矢島 麻里子
出版社	ディスカヴァー・トゥエンティワン
ページ数	192ページ
大きさ	縦：17.2cm 横：11cm 厚さ：1.1cm
参考価格	1,430円
読書時間の目安	約1時間

つい考えすぎて不安や悩みを抱えてしまう人におすすめ

『考えすぎない練習』は、不安や悩みを解決するために、「考えすぎ」をやめる方法を紹介している本です。ディスカヴァー携書版は、持ち運びに便利な新書サイズとなっています。

この本では「考えること（思考）」が、苦しみの根本原因であるとしています。そのうえで、仏教や哲学の話をしながら、ラクに生きるための考えすぎない方法を説明していました。

実際に読んでみると、書かれていることはマインドフルネスに近いような気がします。著者の問いかけに答えながら読み進めることで、頭の中でも整理しやすくなると思いました。

また最後には、本の内容を復習できるまとめや、実践的なフレームワークも載っています。思考の本質を理解できるので、つい考えすぎてしまう人はぜひ読んでみてください。

人生にコンセプトを

著者	澤田 智洋
出版社	筑摩書房
ページ数	192ページ
大きさ	縦：17.3cm 横：10.6cm 厚さ：1cm
参考価格	990円
読書時間の目安	約1時間

自分の軸や人生の価値観を見つけるきっかけになるような一冊

『人生にコンセプトを』は、コピーライターとして活躍している著者が、コンセプトを持つことの大切さを解説した心理学本です。夢との違いや、コンセプトのつくり方を教えてくれます。

この本では、コンセプトを「道」にたとえて説明しています。実際に読んでみると、個人的には「自分の軸」や「価値観」に近い意味で使われているように感じました。

またコンセプトがあると迷わない・ブレない・勇気をもらえるという内容も、非常に納得します。著者が持っているコンセプトも具体例として紹介されているので、自分で考える際にも参考になるでしょう。

特に将来の夢がない人や、やりたいことがない人に向いている本だと思います。自分の人生を支えるようなコンセプトを見つけるヒントにもなるので、ぜひ一度読んでみてください。

恋愛と結婚の心理学

著者	髙坂 康雅
出版社	福村出版
ページ数	244ページ
大きさ	縦：21cm 横：14.8cm 厚さ：1.5cm
参考価格	2,750円
読書時間の目安	約2.5時間

青年期の恋愛心理を学問として研究したい人におすすめ

この本は、2016年の『恋愛心理学特論』の改訂版で、現代の異性恋愛についてまとめたテキストです。青年心理学者である著者が、近年の研究データをもとに解説しています。

内容は全15章に分かれており、恋愛の始まりから終わりまでを網羅した構成になっていました。告白に関する心理学や、著者が提唱する「恋愛様相モデル」について書かれているのも特徴のひとつです。

また「恋愛することがアイデンティティにどのような影響を与えるのか」を説明した8章も興味深いと思います。大学生を対象にしたアンケート結果も載っているので、青年期の恋愛心理について詳しく学べるでしょう。

恋愛を学問として研究したい人には、おすすめできる心理学本です。

ご自愛さん

著者	矢部 太郎
出版社	PHP研究所
ページ数	136ページ
大きさ	縦：18.8cm 横：12.8cm 厚さ：1.5cm
参考価格	1,650円
読書時間の目安	約30分

心が疲れたときに自分自身を労ることができる一冊

『ご自愛さん』は、芸人であり漫画家でもある、矢部太郎さんのエッセイ漫画です。

この本は著者の小さな日常を描いたもので、心が軽くなるような言葉と8コマ漫画が掲載されています。見開きで完結する形式になっているのが特徴です。

ほのぼのしたイラストと優しい文章に心が和みます。ページ数も多くないので、頑張りすぎしまったときや、心が疲れてしまったときに読むのも良いでしょう。

自分自身に「ご自愛ください」と言ってあげたくなるような一冊なので、ぜひチェックしてみてください。

読みやすい心理学本のランキングを紹介

約5分	・いつも隣に
約30分	・右脳さん、左脳さん。 ・ご自愛さん
約40分	・心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方
約50分	・「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）
約1時間	・眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話 ・眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学 ・眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学 ・人生が大きく変わる アドラー心理学入門 ・考えすぎない練習 ・人生にコンセプトを
約1.5時間	・眠れなくなるほど面白い 図解 臨床心理学 ・「なるほど!」とわかるマンガはじめての心理学 ・限りなく黒に近いグレーな心理術
約2時間	・図解 心理学用語大全 ・マンガでわかる！心理学超入門 ・本当にわかる心理学 ・アドラー心理学入門 ・マズロー心理学入門 ・入門 犯罪心理学 ・愛するということ ・夜と霧 新版 ・異性の心を上手に透視する方法 ・こころの道具箱 臨床心理学エッセンス203
約2.5時間	・雨の日の心理学 ・ゼロからはじめる心理学・入門〔改訂版〕 ・恋愛と結婚の心理学
約3時間	・心理学・入門（改訂版） ・決定版 面白いほどよくわかる！心理学 ・嫌われる勇気 ・幸せになる勇気
約3.5時間	・トラウマからの回復と社会の修復
約4時間	・基礎がわかる 心理学の教科書 ・心理学キーワード&キーパーソン事典 ・スタンフォードの自分を変える教室
約5時間	・心理学 第5版補訂版 ・道は開ける
約6時間	・人を動かす ・ユング心理学入門
約7時間	・ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門
約8時間	・影響力の武器 ・よくわかる臨床心理学
約12時間	・心理学 新版
約13時間	・臨床心理学 改訂版

ここでは読みやすさに注目して、心理学本をランキング形式でまとめました。私が実際に読んでみて、かかった時間をもとに評価しています。

比較的読みやすいのはマンガの心理学本で、初心者にもおすすめです。またページ数が多くても、イラストや図解があれば、抵抗も少ないと思います。

あくまでも私の読むスピードが基準なので、読書時間は目安ですが、読みやすさを重視したい人は参考にしてみてください。

もし気になる心理学本があれば、Amazonのレビューも確認しておくことをおすすめします。

迷ったときの心理学本のおすすめは？

心理学のおすすめ本・人気名著・ベストセラー書籍まとめ

今回は心理学本のおすすめを紹介しました。

心理学本には、名著と呼ばれるような人気ベストセラーが数多くあります。またビジネスや恋愛でも役立つ本も多く、人間関係で悩んでいる人は読んでみると良いでしょう。

ほかにも漫画形式で面白い本や、初心者向けのわかりやすい本などもあります。そのため社会人だけでなく、高校生や大学生にも、心理学本はおすすめです。

心理学本を探すときには、ぜひここで紹介したおすすめを参考にしてみてください。