-
セルフコンパッションの鍛え方・トレーニング方法をわかりやすく紹介
自分に思いやりをもって接する「セルフコンパッション」は、鍛えることで身につけられるスキルです。しかもトレーニング方法はシンプルで、誰でも実践できます。 そこで... -
ストレスが限界に達した時に出る症状は?社会人・高校生・中学生の限界サイン
国立保健医療科学院のライフイベント法とストレス度測定を見ると、人は環境の変化や人間関係など、さまざまなことでストレスを感じているのがわかります。 そしてストレ... -
観察学習(モデリング)とは?心理学の意味・特徴・具体例を簡単に解説
観察学習とは、「他人(モデル)の行動を観察・模倣するだけで学習が成立すること」を意味する心理学用語です。モデリングとも呼ばれています。 観察学習は、バンデュー... -
心理学の投影とは?人が投影する意味・投影性同一視との違いも解説!
心理学における投影とは、自分がもつ否定的な感情を、他人のものとして知覚することです。投射と呼ばれることもあります。 たとえば、あなたの周りに自己中心的な先輩が...