風景構成法とは、「やり方に沿って描画してもらい、その意味を解釈していく」という方法です。箱庭療法から影響を受けており、描画したアイテムの解釈はそれぞれ異なり...

エクスポージャー療法（暴露療法）とは、「不安の弱いものから段階的に体験（暴露）させる」という方法です。古典的条件づけの原理を用いたものですが、注意点もありま...

シェイピングとは、「段階的に新しい行動を形成する方法」のことです。行動療法のひとつでもあります。 そこで今回は、シェイピングとは何かを簡単にまとめてみました。...

心理学におけるペルソナとは、「人間の外的側面」を意味する言葉です。そして私たちは、さまざまな"顔"を演じながら、周囲の環境に適応しようとします。 たとえば会社で...

慈悲の瞑想とは「自分や相手に対する、幅広い友愛の気持ち」を育む方法のひとつです。やり方は簡単で、セルフコンパッションなどにも用いられますが、危険性もあります...

ハーロウの代理母実験とは、「アカゲザルを用いた愛着形成の研究」のことです。愛着理論の根拠になったと言われていますが、実験に対する批判もあります。 そこで今回は...

愛着理論とは、「乳幼児と親（養育者）との関係性」をまとめた理論のことです。発達段階によって、見られる愛着行動は異なります。 そこで今回は、ボウルビィの愛着理論...

学習性無力感とは、「嫌な環境から回避することを諦めて無気力になること」を意味する心理学用語です。日常例も多いのが特徴で、大人・子ども関係なく見られます。 また...

サピア・ウォーフの仮説とは、「私たちの世界観や認識は、言語の影響を受けている」ことを表します。しかし解釈による意味の違いや、反論もあるので注意が必要です。 そ...

オペラント条件づけとは、「ある刺激のもとで行動することにより、行動の変容や学習が生じる」という理論です。道具的条件づけとも呼ばれています。 人間や動物は、この...