うつ病の本には、著者のリアルな体験談や、専門家のアドバイスなどがまとめられています。しかしベストセラーをはじめ、数多くのうつ病本があるので、選ぶときに迷って...

外向的な特性を持っているHSPについて、わかりやすく紹介されているHSS型HSP本。さまざまな書籍があるので、どれがおすすめか悩んでしまう人もいるでしょう。 そこで今...

近年、マインドフルネスの効果が注目されており、Googleをはじめ、導入する企業も増えてきています。それに伴い、マインドフルネス本の人気も高まっていると言えます。 ...

刺激に敏感な子どもについて、わかりやすく紹介されているHSC本。子ども向けや、子育てに悩んでいる家族向けもあるので、どの本がおすすめか迷ってしまうでしょう。 そ...

コミュニケーションスキルとしても注目されている「アサーション」。アサーティブな行動がわかりやすくまとめられた入門書や、平木典子先生の人気書籍などさまざまあり...

大切な人に優しく接するのと同じように、自分にも優しくする「セルフコンパッション」。わかりやすい入門書をはじめ、さまざまな本が出版されています。 そこで今回は、...