心理学の専門書から、心の学びにつながるような書籍まで、さまざまな種類がある「心理学本」。名著と呼ばれるベストセラーも数多く、日常で役立つことから人気を集めて...

「書く瞑想」とも呼ばれ、さまざまな効果を期待できるジャーナリング。自己理解を深めることができ、Googleなどの企業も導入していることから、いま注目を集めています...

現在はストレス社会で、自律神経が乱れている人も多いと言われています。そのため、自律神経の整え方をまとめた本が注目されています。 しかし、自律神経本の種類はさま...

『嫌われる勇気』をきっかけに、日本でも有名になったアドラー心理学。 人気ベストセラーや名言をまとめた書籍、初心者向けの漫画本などさまざまあるので、どれがいいの...

「繊細さん」という言葉が広まり、日本でも話題になったHSP。有名人が公表したり、幸福度の研究なども進んでいたりと、いま注目を集めています。 しかしHSP本には、人気...

うつ病の本には、著者のリアルな体験談や、専門家のアドバイスなどがまとめられています。しかしベストセラーをはじめ、数多くのうつ病本があるので、選ぶときに迷って...

外向的な特性を持っているHSPについて、わかりやすく紹介されているHSS型HSP本。さまざまな書籍があるので、どれがおすすめか悩んでしまう人もいるでしょう。 そこで今...

近年、マインドフルネスの効果が注目されており、Googleをはじめ、導入する企業も増えてきています。それに伴い、マインドフルネス本の人気も高まっていると言えます。 ...

刺激に敏感な子どもについて、わかりやすく紹介されているHSC本。子ども向けや、子育てに悩んでいる家族向けもあるので、どの本がおすすめか迷ってしまうでしょう。 そ...

コミュニケーションスキルとしても注目されている「アサーション」。アサーティブな行動がわかりやすくまとめられた入門書や、平木典子先生の人気書籍などさまざまあり...