心理学用語集– category –

さまざまな効果を期待できることから、注目を集めているマインドフルネス瞑想。「日本の心理臨床におけるマインドフルネス」でも、マインドフルネスをベースにおく心理...

マインドフルネスとは、「今という瞬間や体験に注意を向けて、それをありのままに受け入れること」を意味する用語です。 日本の心理臨床におけるマインドフルネスによる...

アサーションとは、「自分も相手も大切にした自己表現」のことです。コミュニケーションスキルとしても注目されており、自己啓発本・職場の研修などでもよく見かけます...

アサーショントレーニングとは、「自分も相手も大切にした自己表現」を鍛える方法です。ロールプレイをはじめ、簡単にできる実践方法はたくさんあります。 そこで今回は...

パブロフの犬とは、条件反射のもとになった実験のことです。 「メトロノームを鳴らす→犬にエサを与える」という行動を繰り返すと、犬がメトロノームの音を聞くだけで、...

箱庭療法とは、砂の入った箱のなかに玩具（おもちゃ）を並べる心理療法です。日本では河合隼雄が広めたのをきっかけに、数々の現場で実施されるようになりました。 そこ...

ACTとは「自分でコントロールできないものを受け入れ、豊かな人生を切り開くために自己決定し、行動すること」を表します。しかし意味を混同しやすく、注意が必要です。...

エディプスコンプレックスとは、3〜6歳ごろに見られる無意識的な葛藤のことです。異性の親への性愛と、同性の親への敵対心を表しますが、この考え方に対する批判もあり...

マズローの欲求5段階説とは、人間の欲求を5つの階層に分けた理論です。下から「生理的欲求」「安全の欲求」「社会的欲求（所属と愛の欲求）」「承認の欲求」「自己実現...

エビングハウスの忘却曲線とは「時間が経過するほど、覚え直す時間・回数が増える」ことを意味します。心理学では有名ですが、意味を誤解しがちなので注意が必要です、 ...