愛着理論とは、「母親（養育者）の世話・養育を求める乳児の行動」を意味する心理学用語です。発達段階によって、見られる愛着行動は異なります。 そこで今回は、ボウル...

ストレス限界サインとは、ストレスの限界が近いときに現れる症状で、いわば「自分の体の危険信号」です。そのまま限界に達すると、体調を崩してしまいます。 そこで今回...

エビングハウスの忘却曲線とは「時間が経過するほど、覚え直す時間・回数が増える」ことを意味します。心理学では有名ですが、意味を誤解しがちなので注意が必要です、 ...

if thenプランニング（イフゼンプランニング）とは、目標を追求するときや、誘惑に対処するときに役立つ方法です。誰でも気軽に実践できますが、やり方にはコツがありま...

アサーションとは、「自分も相手も大切にした自己表現」のことです。コミュニケーションスキルとしても注目されており、自己啓発本・職場の研修などでもよく見かけます...

効果の法則とは、「結果によって行動が変化する」ということを意味する心理学用語です。行動分析学において、重要な概念のひとつでもあります。 そこで今回は、効果の法...

ボボ人形とは、幼児の観察学習（モデリング）の実験で使われた人形のことです。 お手本役の大人がボボ人形を攻撃的に扱い、その様子を幼児に見せると、幼児は攻撃的な行...

ソーンダイクの問題箱実験とは、仕掛けのある箱に猫を入れて、動物の知能を調べようとした研究のことです。 これは「動物が学習できるのか」をテーマにした、最初期の研...

クーリッジ効果とは、「同じメスとの交尾に飽きても、違うメスを見つけると性欲が回復する」という心理学用語です。実はアメリカ大統領の名前が由来になっています。 そ...

心理学におけるペルソナとは、「人間の外的側面」を意味する言葉です。そして私たちは、さまざまな"顔"を演じながら、周囲の環境に適応しようとします。 たとえば会社で...