人間のしぐさや、動物の行動を研究した「行動心理学」。ビジネスや恋愛をはじめ、日常生活でも役立つことから人気を集めています。 しかし行動心理学の本には、初心者向...

リビドー（libido）とは、心理学者のフロイトが提唱した概念です。 フロイトは、人間が生まれながらに持っている欲動が、性的なものから来ているとします。それをリビド...

心理学本には、名著と呼ばれるような人気ベストセラーが数多くあります。日常生活に応用できる内容もあり、興味を持つ人も増えているのが特徴です。 たとえば人間関係に...

「書く瞑想」とも呼ばれ、さまざまな効果を期待できるジャーナリング。自己理解を深めることができ、Googleなどの企業も導入していることから、いま注目を集めています...

現在はストレス社会で、自律神経が乱れている人も多いと言われています。そのため、自律神経の整え方をまとめた本が注目されています。 しかし、自律神経本の種類はさま...

『嫌われる勇気』をきっかけに、日本でも有名になったアドラー心理学。 人気ベストセラーや名言をまとめた書籍、初心者向けの漫画本などさまざまあるので、どれがいいの...

紙とペンを使って、思い浮かんだ言葉をそのまま書き出すジャーナリング（journaling）。やり方も簡単で、自己理解が深まる効果を期待できることから、Googleなどの企業...

「繊細さん」という言葉が広まり、日本でも話題になったHSP。有名人が公表したり、幸福度の研究なども進んでいたりと、いま注目を集めています。 しかしHSP本には、人気...

うつ病の本には、著者のリアルな体験談や、専門家のアドバイスなどがまとめられています。しかしベストセラーをはじめ、数多くのうつ病本があるので、選ぶときに迷って...

感受性が豊かで、刺激に敏感な特性を持っているHSP。人間関係の悩みも多く、HSPの苦労やあるあるを、非HSPの人にわかってもらえないことも多いでしょう。 そこで今回は...